Faura の新しい記事が掲載されました！
https://faura.jp/articles/imQ9ssoA
肩こりは、日本のがんばる女性に共通する体の悩み。姿勢にも悪影響です。マッサージしてもなかなか改善しないという人には、手軽にできるストレッチがオススメ。バレエヨガ流ネコのツイストポーズで肩甲骨の奥からスッキリさせましょう！
慢性的な肩こりは姿勢・睡眠・頭痛などにも悪影響
毎日体が変わるからバレリーナもこまめにストレッチ
具体的なポーズのやり方で私のデモンストレーションの写真が載っています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
