バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

現在募集中のレッスンスケジュール

更新情報(2018/8/1)

8月15日(水)ピチカート、8月18日(土)プレポアントに空きが出ました。

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1. グループレッスン

オープンクラスでバレエ作品を気軽に体験

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「いつかバレエを習ってみたかった・・・」という憧れ、実現しませんか。今からでも大丈夫。バレエヨガインストラクターによる、体に負担をかけないで健康に美しくエクササイズできるバレエレッスンです。

好きな気持ちさえあれば、体の柔軟性も年齢も不問です!バレリーナのように体も心も美しく整えていきましょう。

  • 対象 大人になってゼロからバレエをはじめてみたい方、バレエ初心者の方、定期的にレッスンしていて基礎から復習したい方。
  • 内容 基礎からバレエ用語を理解して、体の使い方を解剖学的に解説しながらバレエのレッスンを体験します(プリエ、タンデュ、ポールドブラ、アラベスク など)。ポーズの名前を知ることで、バレエ鑑賞にも役立ちます。

こんな人におすすめ

  • いつか、バレエを習ってみたかった人
  • バレエレッスンに行ったことはあるけれど、周りのレベルについていけなかった人
  • 体が硬くても大丈夫なバレエレッスンに行きたい人
  • バレエを習っているけれど、基本的な意味や解剖学の解説を知りたい人
  • ほかのダンスや演劇・音楽・モデル活動など、体を使うパフォーマンスに役立てたい人

スケジュール

お申し込みフォームの記載がない回は、すべて満員となっております。キャンセル待ちについては、メールでご連絡ください。(yoga@coruri.info)

プレポアントレッスン

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「いつかトウシューズを履けるようになりたい」という大人バレリーナのみなさんへ初心者向け専用トウシューズを使うレッスンです。


プレトウシューズ - ポアント未経験の初心者もOK!トウシューズとの違いは?

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ

参加費 3500円

持ち物・参加条件 http://blog.coruri.info/entry/2018/04/18/101342

8月14日(火)

12:00〜14:00 4Bスタジオ

https://form.jotform.me/81791887279478

8月18日(土)

12:00〜14:00 6Aスタジオ(※8月18日はいつもと場所変更になりますのでお気をつけください)

https://form.jotform.me/81791214379463

9月4日(火)

12:00〜14:00 4Bスタジオ

https://form.jotform.me/82018842255456

9月9日(日)

13:00〜15:00  4Bスタジオ

https://form.jotform.me/82019226555456

バレエのためのヨガクラス

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バレエをしなやかに踊れるような体づくりのためのヨガポーズを習得していきましょう。体幹を鍛える太陽礼拝、戦士のポーズ、三角形のポーズなどをはじめとして、骨・筋肉・呼吸を感じながら体を動かす意識を高めていきます。


バレエのためのヨガ- 実際のレッスンのポーズを紹介! Yoga for ballet dancers

8月12日(日)

14:00〜16:00

※時間がいつもと変更になりますのでお気をつけください。

https://form.jotform.me/81791600479463

8月22日(水)

12:00〜14:00

https://form.jotform.me/81791086379470

9月19日(水)

12:00〜14:00

https://form.jotform.me/82019268655463

9月22日(土)

13:00〜15:00

https://form.jotform.me/82019140655452

いずれも新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円(レンタルヨガマット予約制 当日現金200円)

服装:ヨガができる格好でしたら、レオタードでも、ヨガウェアでも、なんでもかまいません。バレエシューズは不要です。ご自分のヨガマットを使用する場合は、ご持参ください。

過去の様子はこちらからご覧ください

8月12日(日)I Got Rhythm(アイガットリズム)

8月の新作は、ガーシュイン作曲のI Got Rhythm です!聞いたことがある人は多いのではないでしょうか?実は、意外とバレエに使われることが多いジャジーな音楽です。いつものみなさんのメンバーに合わせたグループレッスンオリジナル振付で踊りましょう♫

8月12日(日)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

※時間がいつもと変更になりますのでお気をつけください。

I Got Rhythm

I Got Rhythm

  • George Nascimento
  • ポップ
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

お申し込みはこちらのフォームから

https://form.jotform.me/81791520384459

8月15日(水)ライモンダよりピチカートのバリエーション

2018年2月のレッスンで開催した「ライモンダ」よりピチカートのヴァリエーションを練習します!こんなに可愛い音楽で軽やかに乗れる曲はなかなかないかも…「ちょっと難しかった〜!」というお声もありましたが、なかなか普段できないチャレンジができる作品です。失敗したってなにしたってここはあくまで練習の場。予習の動画をお申し込み時に共有します。

8月15日(水)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

ライモンダ - ライモンダのヴァリエーション(ピチカート)(第1幕)

ライモンダ - ライモンダのヴァリエーション(ピチカート)(第1幕)

  • Moscow Symphony Orchestra & Alexander Anissimov
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

お申し込みはこちらのフォームから

https://form.jotform.me/81791513579467

(前回のレッスン:http://blog.coruri.info/entry/2018/03/11/201244

9月8日(土)バレエチュチュレッスン- ガムザッティ

「ラ・バヤデール」より、ガムザッティのヴァリエーションをチュチュレッスンで開催します。大人バレエの基礎として身に付けたいテクニックがまんべんなく組み込まれています。アッサンブレ、バランセ、ピルエット、アントルラセ、パドゥシャなどを1曲の中で踊ってみましょう。

9月8日(土)12:00〜15:00(着替え準備含めて3時間) 新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費5000円

持ち物:チュチュボン(色・形・メーカー等の指定はなし)

「海賊」第2幕よりグラン・パ・ド・ドゥ 「ガムザッティ」ヴァリエーション(遅)

「海賊」第2幕よりグラン・パ・ド・ドゥ 「ガムザッティ」ヴァリエーション(遅)

  • モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラ
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

お申し込みフォーム https://form.jotform.me/82018909855466

9月15日(土)バレエグループレッスン - くるみ割人形 アラビア

7月に開催した「アラビアの踊り」をもう一度踊りたい!というラブコールにこたえて、早速リベンジ回を設けました。異国情緒たっぷりあふれる、魔法の絨毯に乗って表れそうな美しいアラビアンな女性の踊りをチャレンジしてみましょう。バランセ、トンベパドブーレピルエット、パドゥシャの練習にもなります。

9月15日(土)13:00〜15:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

No.12 b)コーヒー<アラビアの踊り>(速)

No.12 b)コーヒー<アラビアの踊り>(速)

  • モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラ
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

お申し込みフォーム

https://form.jotform.me/82019134355452

9月11日(火)眠れる森の美女 プロローグ 妖精のパドシス

チャイコフスキーの三大バレエ「眠れる森の美女」より、オーロラ姫の誕生を祝福する妖精の踊りです。パドシスとは6人の踊りのこと。オーケストラの壮大な音楽に合わせ、6人が順番にピルエットをしたり、全員でポーズをとったり、クラシックバレエらしい楽しみがたくさん詰まった1曲です。

9月11日(火)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

The Sleeping Beauty, Op. 66: Le Prologue - The Christening: Pas De Six - Adagio

The Sleeping Beauty, Op. 66: Le Prologue - The Christening: Pas De Six - Adagio

  • Andrew Mogrelia & Czecho-Slovak State Philharmonic Orchestra
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

お申し込みフォーム

https://form.jotform.me/82018584955466

はじめて受講する前にお読みください

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踊りの練習の時間をとるために、レッスンは軽めのストレッチのあと、センターでバー無しでプリエ、タンデュ等を行います。まったく初めてバレエをする方にも解説をいれながら対応していますので、ご安心ください。

新宿マイスタジオへの行き方 http://blog.coruri.info/entry/shinjukumystudio_access

レッスンの受講案内・持ち物  http://blog.coruri.info/entry/2016/06/15/162709

バレエシューズの選び方  http://blog.coruri.info/entry/ballet_shoes

2. プライベートレッスン

バレエを愛する女性のための個人レッスン継続コース

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まったくの初心者からも大丈夫。
バレエを個別にていねいに説明を聞いて、
本格的な作品に触れることで美意識と教養も深まり、
日常からまるごと芸術にひたる。

あなたもその扉を開けてみませんか。

個別のレッスンで、あなたのレベルに合わせたバレエの有名音楽の作品を10回レッスンで仕上げていく、特別な体験ができます。

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バレエは、大人の女性からでも、はじめることができます。実際の演目を初心者向けに振り付けにアレンジして、(演目によっては)練習用チュチュスカートを実際につけて踊りながらレッスンをしていきます。

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受講生の感想

「新しい事に一歩踏み出すってもちろんすごい勇気がいる事ですが、それにはやっぱり良い先生に会えるかっていうのもすごく重要な事だと思います。絵理先生だからバレエもプライベートレッスンもやってみようと思えました。本当に先生との出会いは感謝です。」

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「終始優しい心遣いが伝わってきてとても温かい気持ちになりました。直前までザワザワした気持ちだったのですが、レッスンが終わってみたらそんなことはすっかり忘れていて、自分の中のやってみたい気持ちを汲み取って叶えてあげると、健康上も良いなと改めて思いました。」

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「この出逢いに感謝の気持ちがまた湧きました。 先生のレッスンを受講することで、改善法も適切に教えていただけるので有難いです。動画や写真によって、状態をより認識できるのも助かります。身体を動かすことに関心がなかったところから、30代で体調を崩したことからヨガを始め、自分なりに改善に努めてきたことが今、バレエにチャレンジへと繋がっていることがとても嬉しいです。今後も楽しみながら、美しい表現を目指していきたいと思います。」

「アラベスクのbefore/ afterはすっごく嬉しかったです。アラセゴンにもあしが上がりやすくなりました。内側に落ちることがなくなったので、徐々に高くなっていく感じです。これはかなりびっくりな変化です。お尻のこんな場所を使っているんだ~。と目から鱗でした。」

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「最初は不安でいっぱいでしたが、先生の丁寧なご指導を受けているうちに緊張もほぐれ、とても楽しい時間を過ごすことができました。これまでレッスンで聞けなかったこと、なんとなくやっていたことすべてに意味があるとわかり、有意義なセッションでした。」

バレエの世界を楽しんでいただけるよう、しっかりとフォローアップいたします。

課題のバレエ演目の例

  • 眠れる森の美女(オーロラ、リラの精)

  • ドン・キホーテ(キトリ)

  • 白鳥の湖(オデット)

  • ジゼル

  • カルメン など。いずれも初級レベルにアレンジします

修了生の声

blog.coruri.info

blog.coruri.info

詳しいご案内

バレエ個人レッスン プライベートコースのご案内

https://sites.google.com/a/coruri.info/privateballet/

体験セッションのお申し込み

https://form.jotform.me/62582580795468

ヨガ・リトリート in 乗鞍

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2018年7月7日(土)〜8日(日)開催募集中

http://blog.coruri.info/entry/2018/04/28/074209

2018年5月・6月は満員となりました

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