木のポーズ。
軸は目に見えなくても、
感じることができれば、
そこに「軸」が生まれる。
どこまでも深く、
１ミリ単位で調節するような繊細さで、
ダイナミックに動いてもぶれない強さで、
内なる軸を研ぎ澄ませていく。
ポーズに入るとき
ポーズを出るとき
日常の生活にも
軸を保ち続けることができる。
それを可能にするのは、
自分の意識。
京都勝林寺でのヨガ・坐禅ワークショップの一部を公開しました。
〜シンプルに生きる〜
【動画】「軸」を感じる、木のポーズ。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜
