タンデュ ひざを伸ばしながら足を出す 「ドゥミ・ポアント」を通る YouTube バレエ入門タンデュのレッスン タンデュ バレエ入門センターレッスンで行っているタンデュのレッスンをYouTubeでアップしました！ バレエ入門レッスンにご興味がある方、ぜひご一…
ついこの前までこんな格好をしていたのに、猛暑がもうやってきてしまいました。 気温変化の疲れがでないように最近体のケアを強化していて、ヨガのストレッチ、筋トレ、オステオパシーでも筋膜の調子を取り戻しつつあります。 池袋オステオパシー施術院の高…
お昼バーレッスン初級クラスでも、後半にプレトウシューズを履きたい方はシューズチェンジできます。 フォンデュ、リンバリング、デヴェロッペ、グラン・バットマンなどをプレトウシューズでやるとつま先強化！ もちろん元々バレエシューズでできる振付なの…
バレエ入門センターレッスンで行っているプリエのレッスンをYouTubeでご紹介します。 足のポジション１〜５番まで行いながら、ポールドブラ（アームスの動き）を一緒に覚えましょう！ 「プリエ」はひざを曲げるエクササイズで、バレエのすべての基礎になりま…
シャネルとバレエ・リュスに関連して思い出した映画があります。 「ディリリとパリの時間旅行 」（Dilili à Paris）というアニメーション映画です。 子供向けの映画とも言われるのですが、文化や歴史のことも深く考慮してていねいに描かれているので、私は大…
