バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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梅雨を忘れてしまいそうな、晴れた森の空気

【6月13日(木)今日の乗鞍】晴れ 21℃ (アルムにて) 梅雨入りの知らせはどこかへいってしまったのか、すっきりと気持ちの良いお天気に包まれています! 今週末はヨガ・リトリートの開催!アルムさんから、今日のお天気の知らせが届きました。写真で見るか…

トウシューズを履いてセンターでなかなか踊れないという人へ!バロネで筋トレしよう

せっかくのトウシューズを履いているのに、なかなかバーから手を離して踊ることができないとお悩みの方は多いですね。 トウシューズ初心者が脚力をつけるためには、やみくもにポアントを履くだけではなく、バレエシューズの基礎固めが大事です。 そんな人へ…

【レポ2】第18回2019年5月ヨガ・リトリート in 乗鞍

2019年5月に開催したヨガ・リトリートin 乗鞍 レポートの後編です。二日目の朝からレポート! 前編はこちら 朝から快晴!森の空気で呼吸法 朝ごはん パワーチャージヨガ 名残惜しくも、解散! 朝から快晴!森の空気で呼吸法 みなさんは5月最終週の土日、暑か…

【バレエの上品まとめ髪】縦三つ編みシニヨンのやり方動画

私の好きなクラシカルな雰囲気の「縦三つ編みシニヨン」のやり方をYouTubeにアップしました。 3分くらいで簡単。「ヘアネット忘れちゃった」という時も、ゴムとピンがあればできます! 使うもの やり方 私のシニヨン関連動画 バレエのおだんご(シニヨン) …

【募集】2019年7月平日グループレッスンお申込スタート!

2019年7月平日のグループレッスンの募集をスタートいたします!人気のベーシックレッスン、ドガ&月の光を再び開催!5月からのプレポアントレッスンジゼルの続きを進めます。また、新登場の回転強化レッスンを試みます! 7月2日(火)プレポアント - ジゼ…