バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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個人レッスンのキャッチボールはエネルギッシュ!

YouTubeとブログとInstagramと並行して更新していても、すべての活動を紹介できているわけではないのですが、個人レッスンも前と変わらずにたんたんと続けています!今日もお二人の個人レッスンがありました。大人の女性でバレエをじっくり習いたいという方…

バレエレッスン後に行いたいストレッチ

バレエのレッスンのあとは、ストレッチしていますか? 体を動かしたあとは、柔軟性を高めるためのゴールデンタイムです。この時間帯にストレッチしておくことで、無理をかけすぎることなく柔軟性を高めやすくなります。 バレエレッスンのあとは、クールダウ…

レッスンで行ったラ・バヤデール 第1幕ニキヤのヴァリエーションを公開!

11月11日に開催したラ・バヤデール のニキヤのヴァリエーションをInstagramで見られます!参加した人も、いつか踊ってみたい人も、ぜひご参考にどうぞ♪ 第1幕、寺院に登場して舞姫の踊りを披露する場面です。フルートのゆったりとした音楽が美しい曲。 後半…

YouTube 【芸術鑑賞】初めてバレエを劇場で鑑賞するのに知っておきたい楽しみ方・鑑賞のコツ

バレエの生の舞台は見たことありますか? バレエレッスンを受けている人でも、劇場に行ったことがない人は意外と多いようです。最近では映像でも見られることが多いですが、リアルに生の演技を見ると何倍も勉強になることがありますよ。 バレエを習っていて…

純粋で麗しい舞姫ニキヤを演じて。ラ・バヤデール

「ラ・バヤデール」よりニキヤの第1幕第1場のヴァリエーションをグループレッスンで踊りました!インドの異国情緒あふれるエキゾチックな寺院と神殿の中で繰り広げられるドラマティック・バレエ。 恋人同士のニキヤとソロルが権力者や三角関係の相手に翻弄…