バレエヨガ
バレエヨガの背骨と開脚を柔らかくするレッスン 柔らかく反る背骨と開脚をキープするために私自身も習慣にしている、私のバレエヨガの基本メニューです。 ヨガの伝統的な練習の「太陽礼拝」をバレエヨガ的にアレンジして編成したメニューです。 これは大人バ…
バレエヨガレッスンのリアル風景より、腹筋ピラティスのレッスンです！ インスタグラムのリール動画ご覧ください。 この投稿をInstagramで見る えり バレエヨガ ERI Mishina(@ballet_yoga_eri)がシェアした投稿 実際に画面んの外でみなさんも動いていました…
バレエとヨガの組み合わせたレッスンはこれまで開催してきましたが、大人の方向けの初心者クラスを実施してきながら長年あたためていた思いがありました。 それは、シンプルな気持ちで自分の体に向き合う時間を作りたいということです。 ここ2〜3年ほどで、…
11月19日にバレエヨガレッスンをスタートします！SNSではお知らせしていましたが、ブログでも動画付きでご紹介します。 レッスンのイメージ動画 レッスン時間 ご参加にあたって 後日もおさらいできるレッスン動画アーカイブつき 持ち物 スタジオ バレエヨガ…
