バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

バレエ-トウシューズ入門レッスン

バレエバーセンター&トウシューズ入門レッスンを開催しました

バレエバーセンター&トウシューズ入門レッスンをスタジオノア新宿で開催しました。 実は参加者さんの中には、私と出会った時はまだバレエを始めたばかりだった、という方も多いです。 なので、トウシューズをついに履いてる!というのも夢が叶った瞬間。 み…

トウシューズのほぐし方 かかとがずれていないかチェック!ソール3/4&土ふまずのカーブ

新品のトウシューズ、足に合っていますか?硬いまま履いているとうまく踊れません。フィッティングのやり方を確認してみましょう。 トウシューズはサイズ確認だけでは足りない 怖がらずにソールを曲げて足に合わせる。足もトウシューズに合わせる。 トウシュ…

バレエテクニック表まとめ(入門、初級、中級、上級、プレトウシューズ、トウシューズ入門)PDFダウンロード

バレエレッスンの各レベルテクニック表を公開しました。まとめてPDFでダウンロードできます。プリントアウトしてもOKですので、ぜひご自由に活用してみてください。 入門 初級 中級 上級 プレトウシューズ トウシューズ入門 PDFダウンロード レベル設定の基…

お友達と「トウシューズ入門」パーソナルレッスン

お友達とセミパーソナルで「トウシューズ入門」レッスンを受けてみませんか? 皆さまからのご要望を受けて、お友達とのパーソナルレッスンをご対応しております。 料金について 2〜3名様の場合 4〜5名様の場合 お申込み代表者さまへ キャンセル料金(事…

トウシューズ入門のパーソナルレッスンのご案内

パーソナルレッスンの「トウシューズ入門」についてのご案内です。 バースタンドつきのリノリウムのスタジオで、トウシューズのほぐし方、つま先のストレッチ、エクササイズの方法、シューズを履いた状態での足慣らしの仕方などを個別指導します。 パーソナ…

トウシューズ入門レッスンカリキュラム

トウシューズでバーにつかまって入門の立ち方を練習します。初めてトウシューズに挑戦する方や、トウシューズでまだ基礎固めが必要な方へ基礎をレッスンします。 トウシューズ入門のレッスンカリキュラム ポアントに立つ 足のポジション 重心を変える 移動 …