先日のご相談で「O脚だから立てないのかと悩んでいるのですが」とのこと。 確認すると、骨格について間違った思い込みでした。 この方は、 アンドゥオールと鎌足を直して、 ポアントに立つと、後ろに倒れないでスースーを集めてくることができました。 初め…

バレエバーセンター＆トウシューズ入門レッスンをスタジオノア新宿で開催しました。 実は参加者さんの中には、私と出会った時はまだバレエを始めたばかりだった、という方も多いです。 なので、トウシューズをついに履いてる！というのも夢が叶った瞬間。 み…

新品のトウシューズ、足に合っていますか？硬いまま履いているとうまく踊れません。フィッティングのやり方を確認してみましょう。 トウシューズはサイズ確認だけでは足りない 怖がらずにソールを曲げて足に合わせる。足もトウシューズに合わせる。 トウシュ…

バレエレッスンの各レベルテクニック表を公開しました。まとめてPDFでダウンロードできます。プリントアウトしてもOKですので、ぜひご自由に活用してみてください。 入門 初級 中級 上級 プレトウシューズ トウシューズ入門 PDFダウンロード レベル設定の基…

お友達とセミパーソナルで「トウシューズ入門」レッスンを受けてみませんか？ 皆さまからのご要望を受けて、お友達とのパーソナルレッスンをご対応しております。 料金について ２〜３名様の場合 ４〜５名様の場合 お申込み代表者さまへ キャンセル料金（事…

パーソナルレッスンの「トウシューズ入門」についてのご案内です。 バースタンドつきのリノリウムのスタジオで、トウシューズのほぐし方、つま先のストレッチ、エクササイズの方法、シューズを履いた状態での足慣らしの仕方などを個別指導します。 パーソナ…

トウシューズでバーにつかまって入門の立ち方を練習します。初めてトウシューズに挑戦する方や、トウシューズでまだ基礎固めが必要な方へ基礎をレッスンします。 トウシューズ入門のレッスンカリキュラム ポアントに立つ 足のポジション 重心を変える 移動 …