11月も毎日いろんな方がバレエの個人レッスンにいらしています。こちらの女性は、大人からバレエを始めて数年とのこと。私は第一印象で「子どものときにやっていらした方なのかな」と思っていましたので、驚きでした！♪ よくお聞きすると、もともと体が硬か…

こんばんは！今日はyoutube動画も、ライブ配信もアップしました♪ 何歳になっても、好きなことをチャレンジする受講生さんから、力強いパワーを日々感じているので、その様子をお話ししました。 また、私の回り道してきたエピソードもちらっとお話ししました…

「ただのレッスンで終わってほしくない」と思いを込めて、その日限りの作品レパートリーをつくってきたレッスン。 受講生も毎回ばらばら。初対面の人も多いし、バレエを人生初体験する人もいる。 それでも、バレエが好きという共通点があるから、この日この…

11月25日のバレエグループレッスンでは、「ドン・キホーテ」１幕よりキトリの登場を踊りました！ 大人バレリーナにも人気の、明るくて元気の出るステキな演目で、憧れのキトリになりきって1曲を踊りきることができました。レッスン中の様子をご紹介します。 …

11月25日バレエグループレッスンでは、「ドン・キホーテ」よりキトリを踊りました♪ 初級といえども、キトリの雰囲気をたっぷり楽しんでいただけるように…足の高さは自由（笑）なので、思い切り音楽にのって踊ることを意識していただきました！ 赤いスカート…

今夜の初受講生の方は、東京・新宿の初心者バレエプライベートレッスンに、九州から飛行機でお越しくださいました。 初対面ですぐに意気投合♡ 私がふだん発信している動画・ブログの奥の奥まで、豊かな感受性で受け止めてくださっていて… 昔から知っていたか…

みなさん、こんばんは！最近は個人レッスン＆グループレッスンで今年の前半よりも倍以上レッスンがあり、毎日元気にバレエ漬けです！ 今日は、さくっとライブ配信をしました。「バレエレッスン中に、私が思わず涙するとき」について、思い出を語りました。 …

今日は、バレエプライベート10回コースの受講生さんのお一人が修了されました。 バレエはほとんど初めてからスタートし、立ち方・足のポジション・腕のポジションなどから学び始め、「眠れる森の美女」より第３幕オーロラ姫の音楽（‎Various Artistsの"オー…

先日のレッスンで、ステキなお手紙をいただきました。 「大人になって始めた私にとって、前が見えず、手さぐりで進む中 動画で語りかけてくださる先生の声とお姿は本当に希望の光でした。」 帰り道お手紙を読み、ささやかではありますが、少しでも力になれて…

年末に向けて、いろいろな方の個人レッスンがたくさん詰まっています。 平日昼間でもレッスンが連日入っていまして、中には、九州・北陸から東京・新宿のスタジオまでお越しくださる方もいます。 お会いする前からドキドキですね♪ 最近のある受講生さんでは…

2017年12月1日から、単発のプライベートレッスン・体験セッションの価格改定のお知らせです。 （すでにご予約完了している方は、価格・内容とも変更ございません。2017年12月1日からの新規お申し込み分より適用となります。） プライベートコースの当初、１…

みなさんは、好きなことを続けているのに、孤独を感じてしまうことはありませんか？ 「どうして、やっているんだろう？」 「何のためにやっているんだろう？」 「今からやって、何になるんだろう？」 そうやって思考がぐるぐる巡って悩みをこじらせてしまう…

11月18日のバレエグループレッスンでは、初めてバレエ以外のクラシック音楽を取り上げ、バッハ《主よ、人の望みの喜びよ》を踊りました！ 初級レベルで、バッハの最も有名な曲の一つである音楽に合わせて踊る。バッハの音楽が好きという方々が集まり、教会の…

今日はグループレッスンで、バッハの「主よ 人の望みの喜びよ」に、果敢にもチャレンジしました！ レベルは初級。名曲とはいえ、難しい曲です。（音源はこちら↓） 主よ、人の望みの喜びよ BWV147ハンガリー放送合唱団, ファイローニ室内管弦楽団 & マーティ…

11月も後半になり、冬がしんしんと近づいてきましたね。 バレエレッスンでも、みなさん秋冬に向けてウェアを変えたり上着を出したりしているようです。 洋服と同じで、気分も変わりますよね！ 最近では、バレエ用のニットもいろいろあるようですね。 先日は…

シンプルなタンデュという足の動き。 動作足を前、横、後ろに出して戻します。 伸ばして出して、戻すだけ。 動きは子どもにもわかりやすいほどにシンプルです。 ただ、手と足の組み合わせ・全身の角度の向きを変えていくことで、 ポーズは何通りにも変化しま…

嘘つきの口に 鍵をかけたら 世界のすべての 苦しみと中傷は 愛と友情に変わるだろう （モーツァルト作曲オペラ「魔笛」より） ロイヤルオペラハウスのシネマ配信で、オペラ「魔笛」を鑑賞してきました。 ちょうど、パンフレット画像の下の黄色い背景（太陽）…

久しぶりのYouTube動画を公開しました！ 今回は、質問が多かったトウシューズについて。 「リボンをどうやってつけるの？」「ゴムはどこにつけるの？」などと疑問がいっぱいになりやすいですよね。 「なんとなく付けているけど、これであっているのかな？」…

先日「実は、数日前ぎっくり腰になっちゃったんです」というバレエの受講生さんがいました。 スイミングの練習量を増やしていた中だったので、かなり腰が疲れていたそうです。 ぎっくり腰は昔から何度も繰り返してしまっているんだそう。 その日は、ゆるゆる…

予告通り、12月のバレエグループレッスンのお申し込みをスタートしました！ １２月３日（日） １２月１６日（土） お申し込みにあたって １２月３日（日） 「コッペリア」スワニルダのワルツ グループレッスンの初期に取り上げていた演目、再び登場です！ 振…

プライベートレッスンの受講生さんで、バレエ扇子を使って踊る演目を練習している方がいます。 バレエの扇子はもともとレースがついているのですが、なんと、ふちに細くレースを足してアレンジしたのだそうです！ うっすらとゴールドがついて、上品なキラキ…

12月バレエグループレッスンの募集を 本日18時よりスタートします！ 今回の２日程では、趣の異なる２種類の「ワルツ」をピックアップしました。 12月3日は、グループレッスンの演目第一回目で行った「コッペリア」スワニルダのワルツ。レッスンメンバーさん…

Ballet Yogaチャンネルの登録者が、 １２３４５人を突破したことを先日書きましたが、数日たって忘れた頃に夫がサプライズをしてくれました！ 細かいですが（私は元々あまり意識していなかった数 ^^;）いずれにしても、お一人お一人のフォロワーさんの存在を…

サイエンス、クラフト、アート。３つのバランスが調和すると、どんな分野でも、ものすごく良いモノが生まれる。 この本の一部からなんですが、すごく自分が考えていることと合致してうなづいてしまいます。 世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか? 経…

私の活動でヨガにおいても、バレエにおいても、これからさらに手がけたいことは、手に取れる冊子を作ることです。ミニブックです。 それを実現するにあたって、夫がデザイン・印刷もできる人なので、すでに小さなところから取り組み始めています。 ヨガ・リ…

もっと向上させたいという気持ちは、ステキなこと。 理想や憧れの姿に向かって、努力を重ねていくこと自体にも、わたしたちは楽しみを見出すことができます。 でも、時には、心が疲れる日もあってあたりまえ。 「はぁ… 途方もないなぁ」とか 「どれだけまだ…

最近の動画で、秋冬にそなえてレッスンのウェアの重ね着についてお話をしました！ バレエダンサーの防寒対策 ウェアの重ね着・使い捨てカイロの活用法 - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ その中で、黒いタイツ・トレンカ・オーバータイツについ…

11月3日（祝）のバレエグループレッスンでは、「レ・シルフィード」よりマズルカ第44番ハ長調の曲で、空気の妖精をレッスンしました！ ショパン作曲の音楽にのせて、重力を感じさせない妖精を表現するには…？今回も新しい発見がたくさんつまったレッスンにな…

自信は、 原動力になり、 時にはボディガードとなり、 コンパスのように進むべき道を 導いてくれる。 でも、大人バレリーナにとって 徐々に時間を経て自信を見失ってしまうことがある。 孤独で、なんだか置いてけぼりのような自分に、みじめに感じてしまうひ…

久しぶりに、近況報告として10/28-29に開催したヨガ・リトリート in 乗鞍と、最近のバレエグループレッスンの様子をお話ししました。 YouTube動画はまた近日投稿します！ レポートすることがたまっているのと、個人レッスンが連続しているので並行しながらア…