７月１２日〜１３日は、乗鞍ヨガ・リトリートを開催しました。朝ヨガプログラム「プチ瞑想」が終わって、朝スムージーが登場します。 ヨガに合わせた、アルムの特別メニュー 朝のプチ瞑想が終わったところで、ホテルに戻って朝食がスタート！ ヨガ・リトリー…

７月１２日〜１３日は、乗鞍ヨガ・リトリートを開催しました。今回の記事は、２日目の朝ごはん前に好評だった、プチ瞑想と片鼻呼吸レッスンのレポートです。 翌日は、朝食前に、森のさわやかな空気を感じる時間を 翌朝は、７時より、公園の芝に座って、プチ…

東京駅近で、朝活ヨガ！ 7月18日、東京駅から近くの、つながるカレッジ ウィズスクエア八重洲店にて、朝活ヨガを開催しました。 東京駅にて、7:15-8:15 という早い時間にもかかわらず、皆さん頑張って早起きしてくださいました！ ありがとうございました。 …

７月１２日〜１３日は、乗鞍ヨガ・リトリートを開催しました。１日目の続き、ディナーの後の安眠ヨガタイムです。 ディナーを楽しんだ後に 乗鞍ヨガ・リトリートの美味しいディナーを楽しんだ頃には、もう２０時すぎ。 都会で忙しく夜遅くまで残業しているよ…

７月１２日〜１３日は、乗鞍ヨガ・リトリートを開催しました。１日目の続き、ディナーの様子です。 お料理も、乗鞍ヨガ・リトリートの魅力の一つです。 instagramより テーブルを囲んで、和やかなディナー １日目の夜は、１８：３０という少し早めのディナー…

第１回乗鞍ヨガ・リトリート、無事に開催しました 7月12日、13日の２日間にかけて、第１回乗鞍ヨガ・リトリートを無事に開催しました。 関東から、はるばるお越しくださった参加者の皆様、本当にありがとうございました。電車やバスなどを乗り継いで来てくだ…

「ヨガ」という言葉が生まれるまで ヨガの教えは、はじめからきちんとテキストに書かれている訳ではありません。 古代のインドの賢者たちが、修行によって体得した知恵が讃歌にのせて伝授されてきました。 「ヨガ」はサンスクリット語 ヨガは、英語表記で "Y…

明日から２日間開催！飛び入り参加もOKです！ 明日7月12日〜13日の２日間、ついに乗鞍ヨガ・リトリートを開催します！ ヨガの当日参加もできますので、ぜひお越しください。 星待ちヨガ 昼下がりの落ち着いた時間に、ゆったりとやさしい動きでリフレッシュ。…

ヨガの歴史を知って、ヨガがさらに面白くなる！ 先月、初心者向けヨガセミナーにてヨガのなりたちを紹介しました。 「ヨガがそんなに歴史のあるものだと思わなかった！」 「古代インドなのか！」 「ヨガの意味とか初めて聞いた！」 など、新鮮な感想をたくさ…

ヨガってどんなイメージですか？ インドの修行。瞑想。体が柔らかい。ミラーに囲まれたスタジオ・・・。つながるカレッジのヨガは少し違います。 東京駅から徒歩5分の女性向け朝活セミナーで、 椅子があればできる簡単なヨガを紹介します！

ヨガ広場の準備 いよいよ今週末に迫った乗鞍ヨガ・リトリート。 ヨガ広場は、大自然の中なので、芝の手入れも必要です。 芝刈り、完了！ ヨガ広場は、初春に下見をした頃よりも緑が増して、夏らしい風景になってきました。

縁側に特化した古民家紹介サイト、「縁側なび」 縁側なび | 縁側の魅力、再発見 を運営する縁側愛好家の、吉池夏実さんと、古民家ヨガイベントのコラボを開催することになりました！ 夏の休日に、そうめんを食べて、誰でもできる冷え性対策ヨガでリフレッシ…

乗鞍ヨガができるまで シリーズ 2014年7月12日〜13日に開催する、長野県松本市乗鞍高原でのヨガリトリートの裏側を紹介しています。 深呼吸したくなる、大自然。プチホテルアルムでの宿泊つき。 http://coruri.hatenablog.com/archive/category/乗鞍ヨガ 行…