バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

乗鞍

乗鞍の自然記録(植物・きのこなど)

乗鞍を歩いて見つけた森の花や植物・きのこ、動物のフィールドサインなどを記録しています。(無断転載禁止) 随時更新・整理中です。 春 5月 キセキレイ ソメイヨシノ ヤマスモモ 水芭蕉 ミドリニリンソウ エンレイソウ コミヤマカタバミ チャワンタケ ゴゼ…

【レポート】第36回ヨガ・リトリート in 乗鞍 レンゲツツジ・アヤメに包まれた草原

2023年6月23日(金)〜25日(日)に第36回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!梅雨晴れに恵まれて、外のヨガと森の散策を楽しんだ三日間でした。 イベントの様子をレポートします。 6月の乗鞍高原は緑が進み、フレッシュな空気と初夏のお花に包まれて…

モネのバレエを踊り、森を感じる。第7回バレエ・キャンプ in 乗鞍を開催しました(5月21〜23日)

バレエ・キャンプ in 乗鞍の今シーズンの幕開け!5月の開催を終了しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 (公園の夕暮れにて) バレエ・キャンプ in 乗鞍とは、3日間のバレエ&散策を通して表現レッスンも図る初心者から参加OKの合宿イ…

「春の儚いものたち」 "スプリング・エフェメラル" に会いに行こう

春の短い間に花が咲いて葉っぱを広げたのち、夏にはさっと消えて、一年の大半を土の中で隠れて生きている、妖精のような植物たちのことを知っていますか? Spring Ephemeral "スプリング・エフェメラル" という名前で呼ばれる植物たちのことです。春の儚いも…

春山と桜とバレエ。

乗鞍に滞在してきたときに桜が満開でしたので、バレエ写真を撮影してみました。 後ろの山は乗鞍岳で、まだほとんど白く雪が残っていました。桜の淡い色と背景が合います。 一本の桜の姿というのは、存在感が大きく感じられます。 バレエ作品の《さくら》にし…

乗鞍の山にも春がやってきました

5月になり本格的なゴールデン・ウィークがやってきました。乗鞍高原の今シーズンの準備のため、下見に来ています。 ついにソメイヨシノが咲きました!都心から比べると1ヶ月ほど遅れてやってくる山の春です。 乗鞍岳は雪が降っていて真っ白です。快晴で青空…

【参加募集】第7回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2023年5月21日〜23日)モネのバレエ&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第7回 2023年5月21日(日)〜23日(火) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet モネ「ニンフィア」 Inner Forest スケジュ…

【参加募集】第8回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2023年7月2日〜4日)「愛の挨拶」&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第8回 2023年7月2日(日)〜4日(火) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet アルプスの朝のイメージの「愛の挨拶」 Inner …

【参加募集】2023年6月ヨガ・リトリート in 乗鞍(6月23日〜25日)第36回

2023年6月の第36回ヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2023年6月23日(金)〜25日(日) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車…

【参加募集】2023年7月ヨガ・リトリート in 乗鞍(7月30日〜8月1日)第37回

2023年7月の第37回ヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2023年7月30日(日)〜8月1日(火) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電…

【レポート】2月第35回冬のヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました

冬のヨガ・リトリートのレポートです。 第35回目ヨガ・リトリート in乗鞍を2月に無事開催いたしました。 雪ヨガにぴったりのあったかくポカポカの三日間でした! 待ちに待った冬リトリートに駆けつけてくださったみなさん!グリーンシーズン・紅葉シーズン…

雪のヨガ・リトリートにおすすめの関連アイテムをYouTubeで紹介しています

雪のヨガ・リトリートの次回は2月に開催します。参加者さんの多くは、アウトドアアイテム初心者さんが多いので、都心で生活するスタッフ陣目線からおすすめのアイテムをご紹介しています。 そこで、YouTubeでも関連アイテムを紹介しています! アウトドアに…

【レポート】第34回冬季初!ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました

冬の雪の中でヨガを体験!第34回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました。乗鞍高原の冬では初めて実施し、各地から参加者さんがお集まりになりました。 2泊3日の一番お天気がよいタイミングをねらって、青空の外ヨガもチャレンジ!スノーブーツを履きなが…

【レポート】第33回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!(2022年10月2〜4日)

2022年10月2〜4日に第33回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました! 山は秋が早いので、10月になると街中よりも秋の訪れをあちこちに見つけます。ちょうど乗鞍岳の山頂〜中腹にかけて紅葉がスタートしていた時期で、乗鞍高原では緑も多い鮮やかな秋シーズ…

【レポート】第6回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2022年9月20日〜22日)を開催しました!月の光&Inner Forest

第6回バレエ・キャンプ in 乗鞍を2022年9月20日〜22日に開催しました! 2022年は2回(もう一回は8月)の特別開催でした。バレエ・キャンプ自体が2021年から開始していますが、すでにバレエ・キャンプだけでもリピーターさん同士の絆が深まりつつあります。上…

冬の装備オンライン事前相談会 ご予約前でも参加可能♪

冬の装備オンライン事前相談会 ご予約前でも参加可能♪ 「冬のリトリートに行ってみたいなぁ」 「私も行けるかなぁ」 「装備を聞いてから決めたいなぁ」 「交通状況も質問したいなぁ」など、 ご検討中の方も、冬装備zoom事前相談会にご参加いただけます。 実…

冬の森に持って行ってよかった小物&投資してよかったウェア

真冬の乗鞍は、都心から行くと外国のように別世界の大自然です。雪、気温、環境などが冬特有で、夏山よりもギャップが大きいとも言えます。とはいえ、行ってみないとわからないこともたくさんあるんですよね。 私も何年も通い続けて、便利な小物を厳選してき…

ヨガ・リトリートでこんな景色に出会おう!真冬の乗鞍に行ってきた!

今年は真冬の1月と2月にヨガ・リトリート in 乗鞍を開催するため、乗鞍へロケーションの下見をしてきました! 2022年の12月末の年越しを過ごしてきました。 ヨガ・リトリート in 乗鞍で出会える冬景色を先取りレポートします! パウダースノー今年は好調 イ…

冬の乗鞍で使える雪用ブーツの紹介SOREL

冬のヨガ・リトリートにご予約くださった方々から「お店でスノーブーツ買ってきました!」というメッセージをいただきました。 こちらのモデルは三科が実際に使っていまして、寒がりな私ですが、買い換える前のブーツと全然変わりました。 [ソレル] ブーツ W…

2022年も皆様ありがとうございました!

2022年も終わりまして、昨年はみなさんありがとうございました。 素敵な出会いに恵まれて感謝ばかりでした。 また、いろいろな挑戦もできました! 定番になっているヴァリエーションのレッスン、テクニックのレッスンはもちろん、バレエヨガレッスンもみなさ…

スノーフィールドをあったかく楽しむおすすめ装備 冬のヨガ・リトリート in 乗鞍

2023年1月・2月に長野県松本市乗鞍高原で冬のヨガ・リトリート in 乗鞍を開催します。 真っ白の銀世界に行くなら、あったかい装備で快適に楽しみたい! そこで、寒がりさんも安心の快適アイテムの選び方をご紹介します。(ぽりさん作) PDFでダウンロード・…

【参加募集】2023年1月冬のヨガ・リトリート in 乗鞍(1月29日〜31日)第34回

2023年冬のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2023年1月29日(日)〜31日(火) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール 持ち物 参加者向けに装備のオンライン…

【参加募集】2023年2月冬のヨガ・リトリート in 乗鞍(2月26日〜28日)第35回

2023年冬のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2023年2月26日(日)〜28日(火) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール 持ち物 参加者向けに装備のオンライン…

京都清水寺のルーツ?!長野県山形村の清水寺

「清水の舞台から飛び降りる」の言い回しで有名な清水寺のルーツが、長野にあるって知っていますか? 前の記事に書いた、乗鞍の由緒ある梓水神社を教えてもらったスプリングバンクさんにて、「京都の清水寺のルーツが乗鞍の近くの山形村にある」という話を教…

鯉の滝登りと龍に会える!梓水神社 乗鞍

乗鞍には古くからの山岳信仰などで祠や神社が点在しています。中でも歴史があるのが梓水神社(あずさみず)です。 建御名方神(タケミナカタノカミ)が祀られて、貴重な井波彫刻の龍、鯉などが社殿に見られます。 梓水神社は、大野川小学校・中学校の隣にあ…

「番所大滝」と「夢見橋」乗鞍高原

バレエ・キャンプの後泊をしたメンバーさんたちと翌日に番所大滝を見てきました。 番所大滝は、プチホテルアルムから車で約5分(駐車場)です。アルムから歩けなくもないですが、約3.5kmでけっこうな坂道です(アルムの方が上)。 番所大滝は、乗鞍の三滝の…

特別編キッズバレエレッスン

乗鞍の子供たち向けにキッズバレエレッスンも開催してきました。 みんな元気いっぱい!「長靴をはいた猫」を踊りました。《眠れる森の美女》の全幕バレエに出てくる、結婚式のお祝いの猫の踊りです。 みんな長靴を履いたネコは知っているようだったので、イ…

YouTube 一ノ瀬園地の散歩

ひっそりとサブチャンネルにもYouTubeメインチャンネルの前後に撮ったビデオログを残しています。 最近はウグイスがよく鳴いていて、とても近くで綺麗に録音できました。 パソコン作業で疲れたときに、ふとこの音源で聞くと、森の中のほっこりとした瞬間を思…

【参加募集】2022年10月ヨガ・リトリート in 乗鞍(10月2日〜4日)第33回

2022年10月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2022年10月2日(日)〜4日(火) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

【参加募集】第6回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2022年9月20日〜22日)ドガ月の光&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第6回 2022年9月20日(火)〜22日(木) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet ドガ「月の光」 Inner Forest スケジュール …