オンラインでのプライベートレッスンについてお知らせします。 ZOOMを利用して講師三科絵理とのプライベートレッスンをご受講いただけます。（女性限定） 利用例 ZOOMができる環境の準備 レッスンアーカイブビデオ 価格と時間 お支払い方法 スケジュール ご…

バレエ入門レッスンでは、バレエを習う上で最初に知っておきたい基本を学びます。 バレエ用語が出てきますが、レッスンを受けていくときに用語がわかるようになると、先生の指示がわかりやすくなります。 止まっている形（ポーズ）を覚える 足のポジション（…

新しいクラス「バレエ入門レッスン」のお知らせです。 バレエ入門レッスンは、バレエ用語をひとつずつ学びながら、練習するレッスンです。 これまで「レベル1よりもやさしいレッスンができたらいいな」というリクエストをいただいてきました。 入門クラスで…

パフォーマンスをするときは、ついつい成果を早く知りたくなってしまうものです。 でも、成果を測る尺度を初心者の頃に勘違いしてしまうと、うまくできなかったときに偏った視点になってしまいがちです。 初心者の学ぶ人と、熟達者の人がパフォーマンスの成…

2022年10月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします！ 2022年10月2日（日）〜4日（火） プチホテルアルム（長野県松本市乗鞍高原） ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは？ ヨガ＆アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします！ 第6回 2022年9月20日（火）〜22日（木） ２泊３日 プチホテルアルム（長野県松本市乗鞍高原） バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet ドガ「月の光」 Inner Forest スケジュール …

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします！ 第5回 2022年8月2日（火）〜4日（木） ２泊３日 プチホテルアルム（長野県松本市乗鞍高原） バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet ゴッホ 星月夜 Inner Forest スケジュール 持…

2022年7月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします！ 2022年7月9日（土）〜10日（日） プチホテルアルム（長野県松本市乗鞍高原） ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは？ ヨガ＆アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バスの…

今年もイベントがメインになるシーズンがやってきました！ 長野県松本市乗鞍高原での独自企画しているヨガ・リトリート、バレエ・キャンプ、どちらもシーズンインします。 先週少しだけですが乗鞍を訪れ、日程が決定しました。明日には募集開始します。 頭を…

今日はArt & Ballet ゴッホ 星月夜のバレエ作品をレッスンしました。 天の川、流れ星、自転と公転、星座、糸杉、森、いろんな思いを込めて創作した踊り。 スタジオの中でくるくる回りながら円形に移動していたり、手がヒラヒラと回り込む動きを大人数で見て…

ダンスのパフォーマンスにおいての「適性」について考えることがあります。 肉体面の適性と、心理面の適性のバランスについてです。 バレエ教室のような現場で多くの人が話題にするのは、肉体的な適性について語られる機会の方が多くなりやすいように思いま…

シェヘラザード 今年に入り作品に仕立ててから、レッスンとしては2回目を開催しました。 テクニックが盛りだくさんの振付を皆さんがんばっておられました！ お衣装はシルフィーヌさんによるスペシャルなドレスレオタードです。 シェヘラザード振付 シェヘラ…

あなたの中にはすでに チャンスの扉が 開かれている そしたら何をする？ いつかの準備万端のときを 待ち続けているなら 今日できること たとえ1%でもいいから 「なる」と決めよう まだ「なる方法」がわからなくてもいい なれるかわからなくたっていいし 失敗…