バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

バレエグループレッスン

バレエグループレッスンの様子を紹介している記事です。

モダンにも、チャーミングにも、振れ幅のあるバレエに。「ダムール」

クラシカルではなく、モダンにも、かっこよくも、色っぽくも、チャーミングにも踊れるバレエを作りたい!と思って作ったのが、「ダムール」薔薇という意味のダンス作品です。 「ダムール」はヒールつきのダンスシューズから着想しましたが、バレエシューズで…

お家バレエバーレッスンも上達できる!

コロナ禍になって以来、新たにおうちバレエのレッスンが始まってから、zoomレッスンを継続してきました。 お家バレエバーレッスンをコツコツ続ける皆さんが上達してきています。 レベル分けを取り入れ始めたのも、その兆しを感じていたからです。 私自身も一…

バレエ初級センターレッスンってどんな内容?

バレエ初級センターレッスンについてのご紹介です。 初級 入門レベルから継続していくこと ステップ ジャンプ 回転 グランワルツ レベルの考え方について 特定のテクニック集中レッスンも不定期で開催します 直近のスケジュール 初級センターレッスンは、新…

バレエ中級センターレッスン始まります!

バレエテクニックのレベル2レッスン改めて、新「バレエ中級」レッスンが始まります! 新宿マイスタジオでは中級のセンターレッスンを開催します。 (今後バーレッスンも検討しております。zoomでも中級バレエバーがあります。) 中級テクニックは基礎テクニ…

バレエセンターレッスンの初級&中級レベル設定について

6月よりバレエセンターレッスンのレベル設定をリニューアルしました。 初級 ステップ ジャンプ 回転 グランワルツ 中級 ステップ ジャンプ 回転 グランワルツ 旧 レベル1 →初級 旧 レベル2→中級 名称を初級と中級に分けます。また今後「上級」も設置していき…

トウシューズ入門レッスン始まりました!

「トウシューズ入門レッスン」初回を開催しました! トウシューズはみなさんそれぞれにレベルが分かれやすいところなので、できるだけ初めの段階で丁寧なケアをできるようにしたいと心がけています。 そこで、少人数で始め、みっちり一人ずつ見るようにして…

明日はトウシューズ入門クラスが始まります!

オンラインレッスンのあと、トウシューズで足慣らし! 明日は「トウシューズ入門」開設!!! 新しいレッスンでお会い出来るのを楽しみにしております♪ MDMバレエシューズとトウシューズの相性もいい感じ! 実感を踏まえてまたレポートしたいです。 MDMは進…

「さくら」バレエ作品への思い

6月12日は珍しく夕暮れの時間帯に新作「さくら」のバレエレッスンを開催します。 ソメイヨシノは一本の幹から約10万の花を、葉よりも先に一気に咲かすのが特徴なんだそうです。だから、よけいに春の訪れにわたしたちの心をわしづかみに魅了しながら、散り…

レッスンご案内(グループ・パーソナル・特別イベント・法人向けサポート)

グループレッスン スタジオグループレッスン オンライングループレッスン 予約方法(Peatix) パーソナルレッスン 対面パーソナルレッスン(スタジオ) 出張パーソナルレッスン オンラインパーソナルレッスン ご予約・お問い合わせ 事業・ダンススクール・ス…

バレエ初級クラスで学べること

初級のカリキュラム レッスンでの練習内容は、以下のようなテクニックを行います。内容は毎回変わります。 止まっている形(ポーズ)を覚える 足のポジション 腕のポジション バレエの上半身の動き ポールドブラ 顔の角度 エポールマン(肩の角度) 空間の使…

バレエレッスンレベル 入門・初級・中級 6月より名称変更リニューアルします

新設「バレエ入門」に伴い、バレエレッスン名称「レベル1」 としていたクラスを、6月より「バレエ初級」にリニューアルします! レベル2も同様に「バレエ中級」に変更します。 新設 →「入門」 レベル1 →「初級」 レベル2→「中級」 すでに募集しているレッス…

バレエ入門レッスンで学べること

バレエ入門レッスンでは、バレエを習う上で最初に知っておきたい基本を学びます。 バレエ用語が出てきますが、レッスンを受けていくときに用語がわかるようになると、先生の指示がわかりやすくなります。 止まっている形(ポーズ)を覚える 足のポジション(…

バレエ入門レッスン開講!バレエ未経験者&スポーツジムのバレエ初心者におすすめ

新しいクラス「バレエ入門レッスン」のお知らせです。 バレエ入門レッスンは、バレエ用語をひとつずつ学びながら、練習するレッスンです。 これまで「レベル1よりもやさしいレッスンができたらいいな」というリクエストをいただいてきました。 入門クラスで…

【参加募集】第6回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2022年9月20日〜22日)ドガ月の光&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第6回 2022年9月20日(火)〜22日(木) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet ドガ「月の光」 Inner Forest スケジュール …

【参加募集】第5回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2022年8月2日〜4日)ゴッホ星月夜&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第5回 2022年8月2日(火)〜4日(木) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet ゴッホ 星月夜 Inner Forest スケジュール 持…

シェヘラザードのソロを踊るバレエレッスンをしました!

シェヘラザード 今年に入り作品に仕立ててから、レッスンとしては2回目を開催しました。 テクニックが盛りだくさんの振付を皆さんがんばっておられました! お衣装はシルフィーヌさんによるスペシャルなドレスレオタードです。 シェヘラザード振付 シェヘラ…

バレエ仲間でペアワーク「相手のステキなところを見つける」

本日はシェヘラザードのヴァリエーションレッスンを開催しました! 作品表現のレッスンの一貫に、初めての新しいペアワークを行いました! それは「相手のステキなところを見つけるワーク」です。 背景には、ヴァリエーションを踊るときにテクニックや完成度…

ヒールバレエレッスン ヒールシューズの選び方(バレエ未経験者も大歓迎!)

ヒールバレエレッスン D'amour サンプル動画 ヒールシューズの選び方 持ち物 こんな人におすすめ 「バレエウォーキング&ポージングレッスン」との違い レッスン情報 新しくヒールバレエレッスンを開催します! バレエポーズ&ウォーキングレッスンは、バレ…

ご感想「シンプルな動きで弱点をピンポイントで見つける事ができました」バレエポーズ&ウォーキングレッスン

バレエポーズ&ウォーキングレッスンの初回を2月5日に開催しました!いつものバレエレッスンでおなじみのリピーターさん方がご参加くださっていました。バレエ歴はみなさんさまざまで、まだ始めてまもないという方から数年という方も幅広かったです。盛りだ…

アクセサリーを「バレエポーズ&ウォーキングレッスン」で着けてみよう!

「“バレエポーズ&ウォーキングレッスン”で、おすすめのアイテムはありますか?」と、ご質問をいただきました! ズバリ、「姿勢、手元、つま先」に集中できるようにするのがおすすめです! 姿勢が見えやすいコーディネート (Tシャツなどでもいいのですが、…

新設!バレエポーズ&ウォーキングレッスンについて

今月から新しいレッスン「バレエポーズ&ウォーキングレッスン」が始まります! バレエを習ったことがない人も、ちょっと姿勢を良くしたいなぁというくらいの方でも、お気軽に参加しやすいレッスンとなっております! レッスン内容「姿勢・立ち方・歩き方・…

バレエを踊るとは、人生を踊ること!

新年に入って早1ヶ月が過ぎようとしていますね。みなさんはいかがお過ごしですか? 私はスタジオのグループレッスンとオンラインレッスンをしつつ、個人レッスンも以前から引き続き実施しております! 個人レッスンでは、ソロの踊りを仕上げたり、バレエ入門…

シェヘラザード〜秘めた情熱〜 新しいバレエ作品レパートリーへ!

千夜一夜物語の世界から生まれた「シェヘラザード」はバレエでも有名な作品です。 リムスキー=コルサコフ作曲の音楽が有名なので、メロディがお好きな方もいらっしゃることと思います。 この度、バレエグループレッスン用にソロの振付をつけました! シェヘ…

バレエ「金平糖の精」どんな役柄で踊る?クララから見た“理想の女性”と可愛らしさを!

クリスマスといえば、バレエでは「くるみ割り人形」です! バレエを知らない方にも、有名な音楽が流れる名作ですね。 「金平糖の精」の踊りを演じることになったら、どんな役柄をイメージすればいいでしょうか? ポイントを押さえてみましょう。 THE夢!きら…

パキータを踊るときはどんな役柄をイメージする?

パキータのヴァリエーションを踊るとき、どんな役柄をイメージすればいいか気になったことはありませんか? 発表会でもよく群舞を踊ったり、ソロを踊ったりする機会が多い作品です。 パキータはもともとの生まれはフランスの貴族の娘です。でもジプシーの美…

苦手克服レッスンでも「楽しい!」繰り返して分かるようになる

だんだん寒くなってくると、体が冬眠モードになってしまうことはありませんか? それでもコツコツとレッスンを続けていくことが、バレリーナの「芯の強さ」。 真冬の舞台だろうが、雪が降っていようが、本番は本番。それをこなしていくのがバレリーナ。 大人…

バレエノート(13)太もも裏の筋肉(ハムストリングス)と大腿筋膜張筋について テキストPDF印刷OK!

あなたのバレエを応援する、手書きのバレエノート。みなさんの気になるテーマを1つ公開していきます! 太もも裏の筋肉(ハムストリングス)と大腿筋膜張筋について 1 太もも裏の筋肉(ハムストリングス) 2 カンブレを柔らかくするには太もも(ハムストリン…

初めてさん・大人バレエ ジャンプの克服レッスンやっています!

今日は新宿スタジオで、苦手克服!ジャンプレッスンをしてきました。 ・シャンジュマン ・アッサンブレ ・グリッサード ・ジュテ ・パドゥシャ など 素早くて体力の必要なテクニックは みなさんの疑問と混乱を分解&ときほぐして、 「あーそうだったのか!を…

バレエ再開期のペース配分をケアしよう 休憩は恥ずかしいことじゃない

緊急事態宣言が明けて今月は世の中の人の流れが変わってきたなぁと感じています。 バレエレッスンをしばらく休んでいた方も、再開してきていますね。 再開する時期は、バレエレッスンの体力調整がポイントになりますね。 私のレッスンでは、できるだけみなさ…

11月は、バレエテクニック強化月間!

11月は「バレエテクニック強化月」ベーシックレッスン各種やっています! 今日はレベル1 の日で、初めに 「何かやりたいテクニックありますか?」とお尋ねしました! →「シェネ 」「トンベ・パドブレ・グリッサード・アッサンブレ」 →よし!リクエスト実行!…