バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

バレエ-バレエ入門レッスン

YouTube バレエ入門タンデュのレッスン つま先とひざを伸ばして片足重心の練習!

タンデュ ひざを伸ばしながら足を出す 「ドゥミ・ポアント」を通る YouTube バレエ入門タンデュのレッスン タンデュ バレエ入門センターレッスンで行っているタンデュのレッスンをYouTubeでアップしました! バレエ入門レッスンにご興味がある方、ぜひご一…

YouTube バレエ入門「プリエ」センターレッスン 足1〜5番とポールドブラの練習をピアノつきでやってみよう

バレエ入門センターレッスンで行っているプリエのレッスンをYouTubeでご紹介します。 足のポジション1〜5番まで行いながら、ポールドブラ(アームスの動き)を一緒に覚えましょう! 「プリエ」はひざを曲げるエクササイズで、バレエのすべての基礎になりま…

バレエテクニック表まとめ(入門、初級、中級、上級、プレトウシューズ、トウシューズ入門)PDFダウンロード

バレエレッスンの各レベルテクニック表を公開しました。まとめてPDFでダウンロードできます。プリントアウトしてもOKですので、ぜひご自由に活用してみてください。 入門 初級 中級 上級 プレトウシューズ トウシューズ入門 PDFダウンロード レベル設定の基…

バレエ入門 テクニックYouTubeリスト(バーレッスン&センターレッスン)

バレエを入門から始めたい方へ、私のバレエ入門レッスンで行うテクニックの内容をご紹介します。 入門のテクニックのYouTube バーレッスン センターレッスン レッスン動画の例 バーレッスン:バー(木の棒のバーをもってレッスンする内容) センターレッスン…

バレエレッスンレベル 入門・初級・中級 6月より名称変更リニューアルします

新設「バレエ入門」に伴い、バレエレッスン名称「レベル1」 としていたクラスを、6月より「バレエ初級」にリニューアルします! レベル2も同様に「バレエ中級」に変更します。 新設 →「入門」 レベル1 →「初級」 レベル2→「中級」 すでに募集しているレッス…

バレエ入門レッスンで学べること

バレエ入門レッスンでは、バレエを習う上で最初に知っておきたい基本を学びます。 バレエ用語が出てきますが、レッスンを受けていくときに用語がわかるようになると、先生の指示がわかりやすくなります。 止まっている形(ポーズ)を覚える 足のポジション(…

バレエ入門レッスン開講!バレエ未経験者&スポーツジムのバレエ初心者におすすめ

新しいクラス「バレエ入門レッスン」のお知らせです。 バレエ入門レッスンは、バレエ用語をひとつずつ学びながら、練習するレッスンです。 これまで「レベル1よりもやさしいレッスンができたらいいな」というリクエストをいただいてきました。 入門クラスで…

基礎がどうやって応用につながっていくのかを体感する バレエベーシックレッスン

5月14日(火)は、バレエベーシックレッスン《コフレ・ア・ビジュー》の第2回がありました。 バレエのテクニックの宝石箱という名前をこめて基礎固めを一つずつ進めています。 毎回いろいろなコツが持ち帰れて嬉しいというお声がありがたく思います。 基礎…

ダブルプリエ 二重にプリエするのがいけない理由

ダブルプリエとは、バレエのプリエという動作を2度踏みしている状態のことです。 ※ プリエ=膝を曲げる動き 基本的な原則としては、ダブルプリエは好ましくない動きです。 連続的な動きの間でも、プリエは1度におさめます。 上級的なジャンプの連続などで…

バレエ ブリゼの跳び方 -Brisé - 両足を入れ替える

バレエのテクニック「ブリゼ」というジャンプを解説します。ふだんより個別の質問が多く、瞬時に上級的な足さばきを行いますので、自己流ではなかなか真似できない跳び方をしています。 ブリゼとは 「足を打ち付ける」とは? ブリゼの動き方 跳躍中に左右の…