バレエのトレーニングの特長は何か。 それは、美しさが強さになるということ。 ここでの「強さ」というのは、体の使い方・動きの安定感の意味でです。 子供の頃からバレエを日常にしていると、気がつかなかったのですが、今大人の初心者の方へ指導していて顕…

こんばんは。プレミアムフライデーの夜、みなさんはいかがお過ごしですか。私は今日、情報収集に書店めぐりをしていました。 とあるピアノの指導者の方向けの本を読んでいたときのことです。 ピアノをもっと上達したいと思っている指導者の方々の中には、自…

バレエのレッスン音楽って、ピアノの音色が心地よくって癒されます。 「絵理先生のバレエレッスンで使っている音楽を知りたいです」というリクエストをいただきましたので、ご紹介したいと思います。 iTunes Store で1曲ずつ購入できるもの ストレッチ、ポー…

動画やブログを見ていただいたみなさんから、いろんなメッセージを受け取っています。ありがとうございます！一部をコラージュさせていただきました。 LINE@で友達追加をしていただきますと、私からみなさんへのメッセージを不定期に配信しています。個別で…

「バレエを始めてみたい！」「バレエを始めたけれど、まだよくわからない」そんな人へお届けしたい、家でバレエレッスンするための動画をアップしました。 動画 家でヨガするみたいに、バレエを楽しむコツ レッスンのポイント 準備 動き方 使用しているレッ…

大人の初級バレエクラスである、4月のバレエグループレッスンを22日（土）に新宿マイスタジオにて開催しました！ バレエ作品「パキータ」の有名なアダージオの群舞を練習しました。1回のレッスンで、ここまで揃いました！ この日初めて参加した方々もいらっ…

ぽんっと、自分をさらけ出せるほど、私は完璧じゃありません。 本当はこうやって動画で自分の姿を出すのも、はばかられるほどです。 でも、学ぶ人の立場になってみれば、ある程度の「踏み台」は必要。 「ならば率先して踏み台になろう」という思いで、発信し…

「バレエで脚をもっと高く上げられるようになりたい」というお悩みをよくお聞きします。 でも、なかなか鍛えるコツがわからず、困っている人も多いはず。 そこで、自力で一人でなんとかキープする筋力を鍛えていくためのコツとして、今回は横に上げる場合の…

毎日 すこしずつ。 がんばりたくても ここちよく。 春は新しい成長に 出会える気がして 浮き立つ感もありつつ 肩肘張ってしまうこともありますよね。 自分を成長させていくのは楽しい。 ただ、 力みすぎずに 心地よさも残して。 バランスをゆるやかに 受け止…

バレエを踊るときや発表会前に「顔の表情が硬すぎ！」とか「顔が怖い」と注意されることはありませんか。 微笑みながら踊るって、言葉でいうのはとってもカンタンなんですが、 実はとっても難しいのですよね。 これは、やった人にしかわからないことですが。…

今日やったことが、無駄になっているんじゃないか…と思えるとき。 ストレッチをコツコツやっていたり、レッスンを地道にやっていると、途方もなく思えてしまうときがあるかもしれません。 先日LINE@ではこんなメッセージを書きました。 今日やったことが、無…

「アラベスクをもっと綺麗にできるようになりたい」というお悩みはありませんか。 大人からバレエを始めてみると、アラベスクがいかに難しいポーズなのかを体感しますよね。 そこで、解説動画を３本立てでアップしました。 1. アラベスクの脚の角度と骨盤の…

大人の女性のためのバレエ個人レッスンで踊りを仕上げる「バレエ美人塾プライベートコース」修了生の方からご感想をいただきました。 （仮名でAさんとさせていただきます） Aさんは、毎回本当に楽しんでいる気持ちが私にも伝わってきまして、いつも笑い声も…

「えっ、チュチュを着るんですか？」 個人レッスンにいらした女性へ、クラシックバレエの演目を踊る際は、チュチュスカートをお貸しして踊っていただいています。 たいてい、そういうときは、誰もが人生で初めてチュチュを着る瞬間。 （初心者〜数年のバレエ…

「バレエを始めてみたいけれど、周りの人についていく自信がない」 という大人の女性の方って、実は多いです。 その背景には、みなさんのいろんなお気持ちがあります…。 初心者の抱えやすい悩み 動きを覚えることが苦手 学校の体育でダンスの授業があったけ…

季節を乗り越え春を迎えた桜のように、秋からバレエの個人レッスンを頑張ってこられた受講生さんが、今日最終日を修了されました。 踊れることの喜び。 できない課題への悔しさ。 その気持ちがとてもピュアで、素直でやさしいバレリーナさん。 ふわりとした…

バレエ美人塾のグループレッスン、本当に毎回いつも楽しく皆さんと踊っています。 そこで、よくチラチラとお聞きしていたのが… 「レッスン一回きりだけで終わってしまうのがもったいないくらい、踊るのが楽しいです」 「どうしても都合がつけなくて参加でき…