バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

バレエ-トウシューズ関連

トウシューズのほぐし方 かかとがずれていないかチェック!ソール3/4&土ふまずのカーブ

新品のトウシューズ、足に合っていますか?硬いまま履いているとうまく踊れません。フィッティングのやり方を確認してみましょう。 トウシューズはサイズ確認だけでは足りない 怖がらずにソールを曲げて足に合わせる。足もトウシューズに合わせる。 トウシュ…

トウシューズ入門レッスン始まりました!

「トウシューズ入門レッスン」初回を開催しました! トウシューズはみなさんそれぞれにレベルが分かれやすいところなので、できるだけ初めの段階で丁寧なケアをできるようにしたいと心がけています。 そこで、少人数で始め、みっちり一人ずつ見るようにして…

明日はトウシューズ入門クラスが始まります!

オンラインレッスンのあと、トウシューズで足慣らし! 明日は「トウシューズ入門」開設!!! 新しいレッスンでお会い出来るのを楽しみにしております♪ MDMバレエシューズとトウシューズの相性もいい感じ! 実感を踏まえてまたレポートしたいです。 MDMは進…

外は寒くても踊って代謝アップ!プレポアントレッスン

関東でも雪の予報があるほど寒い日ですが、プレポアントレッスンがありました。 トウシューズもコツコツと積み重ねが大切。 今回は、白鳥の振付をいつも以上にゆっくり時間をかけて、細かく…細かく…おさらいしました。 今日は特に骨盤の…

【募集】三科絵理バレエプレポアントバーレッスン(2h30m 質疑応答つき/女性限定)

プレポアントつきのバーレッスンをお家で実際に一緒にやってみませんか? 自宅でできるオンラインプレポアントレッスン(通常のバレエシューズバーレッスンにプレトウシューズ・ブロークンシューズの応用つき)を開催します。(女性限定) 「ドゥミ・ポアン…

【募集】2020年4月土日グループレッスンお申込スタート!キューピッド、プレポアントオデット、Level 2

お申し込みの前に・コロナ対策にあたってのお願い 定員を少なくいたします 当日の朝は自宅で検温をお願いいたします レッスンの間に手洗い・うがい休憩を入れますのでご持参ください 万一中止の場合のため、連絡先を正しくご記入ください 4月11日(土)Le…

【募集】2020年4月平日グループレッスンお申込スタート!回転、プレポアントジゼル、ベーシックレベル1・2

2020年4月の平日クラスを募集します!バレエベーシックレッスンのレベル1、2、プレポアントレッスン、回転レッスンです。新型肺炎の状況も様子をみながら、レッスンの中止・増設もあるかもしれませんが、ご予約の方へ連絡をとりながら続けていきますの…

【募集】2020年3月土日グループレッスンお申込スタート!プレポアントオデット、パキータアダージオ、Level 2、回転など

3月1日(日)ベーシック回転強化レッスン 解説するテクニック 3月21日(土)Level 2 バレエベーシックレッスン Level 2 ベーシッククラスで目指すテクニック こんな人におすすめ 3月29日(日)プレポアントレッスン -オデット 3月22日(日)チュ…

【募集】2020年3月平日グループレッスンお申込スタート!プレポアントジゼル、ベーシック

2020年3月の平日クラスを募集します!今月は講師都合によりレッスンスケジュールの回数が少なくなっておりまして申し訳ございません。土日、または2月・4月にもどうぞお越しくださいませ。 3月4日(水)Level 1 バレエアントレ(スターター)レッス…

【募集】2020年2月土日グループレッスンお申込スタート!プレポアントオデット、パキータアダージオ、Level 2、回転など

2月1日(土)初めてのピルエット・ピケ・フェッテ〜回転強化レッスン 解説するテクニック 2月2日(日)Level 2 バレエベーシックレッスン Level 2 ベーシッククラスで目指すテクニック こんな人におすすめ 2月9日(日)プレポアントレッスン -オデット…

【募集】2020年2月平日グループレッスンお申込スタート!プレポアントジゼル、ベーシックレッスン、回転など

2020年2月の平日クラスを募集します!プレポアント、ベーシックレッスン、回転レッスン引き続きみなさんとがんばりましょう♫ 2月5日(水)Level 1 バレエアントレ(スターター)レッスン Level 1 アントレ(スターター)クラスで目指すテクニック こ…

ジゼルがますます華やかなクラスになってきました

昨日はプレポアントレッスン「ジゼル」でした。今年最後のレッスンが次々と進んでいます。 ジゼルも回を重ねて開催してきたことで、少しずつ振り付けになれてきた方もいらっしゃいますし、毎回新しく参加している方もいらっしゃいます。 どのレッスンも共通…

【募集】2020年1月平日グループレッスンお申込スタート!SnowSweet、プレポアントジゼル、ベーシックレッスン、回転など

2020年1月の平日レッスンを募集スタートいたします!レギュラーとなっているバレエベーシックレッスン、プレポアントのジゼルVa、オリジナルで2019年12月に初めて開催するSnow Sweetを平日でも開催します! 1月7日(火)プレポアント - ジゼル第1…

【募集】2019年11月平日グループレッスンお申込スタート!プレポアントジゼル、ベーシックレッスン、回転など

2019年11月の平日レッスンをご予約スタートします!お待たせいたしました。 11月よりレッスン時間延長に伴い、価格体系に変更がございます。 12:00 スタジオ入室開始 12:15 レッスン〜14:30 以降着替え・解散 3500円→4000円(税込) やむを得ず多少の…

【募集】2019年11月土日グループレッスンお申込スタート!ベーシックレッスン、プレポアントベーシック、回転など

2019年11月の土日レッスンをご予約スタートします!お待たせいたしました! 11月よりレッスン時間延長に伴い、価格体系に変更がございます。 12:00 スタジオ入室開始 12:15 レッスン〜14:30 以降着替え・解散 3500円→4000円(税込) やむを得ず多少の…

【募集】2019年10月土日グループレッスンお申込スタート!プレポアントもベーシッククラス、キトリVa、回転など

10月の土日レッスンをご予約スタートします!ベーシックシリーズの他、プレポアントでのベーシックレッスン、キトリのヴァリエーションレッスンを行います。回転レッスンも継続していますので、基礎を高めて応用につなげていきましょう♫ 10月19日(土…

【募集】2019年8月バレエ平日クラスのお知らせ 【ベーシックを2つにレベル分け】ジゼル、回転レッスンも開催します!

2019年8月平日のグループレッスンの募集をスタートいたします!好評のベーシックレッスンを、2つのレベルに分けて試験的に開催をしてみます。詳しくは、Level 1 と2の各カリキュラムで扱うテクニックをご覧ください。 一番やさしいものがバレエアントレクラ…

【動画】ジゼル第1幕Va. プレポアントレッスン版振付動画

今日はプレポアントレッスンでジゼル第1幕のヴァリエーションをやりました。先月から平日クラスはジゼルに取り組んでいます。 Sylphynes スカートも使わせていただき、自前のロングスカートをお持ちのみなさんとまじって一緒に踊りました♪ ジゼルはスカート…

【プレポアント】パキータ 第9ヴァリエーションの動画

6月22日(土)は、プレポアントレッスンでパキータの第9ヴァリエーションをチャレンジしました!土日のプレポアントレッスンは、その曲を課題曲にしています。平日は、ジゼルの第1幕ヴァリエーションを練習しています。 みなさんの予想以上にかっこいい作品…

【募集】2019年7月バレエ土日クラスご予約スタート! プレポアント、ベーシックレッスン

7月土日クラスのご予約をスタートします!7月28日はすでに募集開始済みのため、20日、27日のレッスンを募集いたします! 7月20日(土)バレエベーシックレッスン 7月27日(土)プレポアント - パキータ お申し込みにあたって 7月20日(土)…

【募集】2019年7月平日グループレッスンお申込スタート!

2019年7月平日のグループレッスンの募集をスタートいたします!人気のベーシックレッスン、ドガ&月の光を再び開催!5月からのプレポアントレッスンジゼルの続きを進めます。また、新登場の回転強化レッスンを試みます! 7月2日(火)プレポアント - ジゼ…

プレポアントレッスンでジゼルを踊りました!

あっという間に6月になってしまいました! 毎日レッスンしながらどんどん日が過ぎてしまいます。 今日は、プレポアントレッスンで初めて「ジゼル」の第一幕ヴァリエーションをチャレンジしました。 みなさんのやる気が素晴らしくて、かなり予習されてきたの…

「人生で初めて一人で最後まで踊れるようになった曲」

5月7日は、令和になって初のバレエグループレッスンで、プレポアントレッスンでした! 長いゴールデンウィークが明けて、世間が日常モードに戻る初めての平日です。 みなさん元気よく初夏のスタートを切っていらっしゃいました!! 来月は新しい課題曲ジゼル…

【募集】2019年6月バレエ土日クラスのお知らせ

6月のバレエ土日クラスの募集をスタートします!これまでに何度も開催してきている久しぶりの「花嫁候補の踊り」(白鳥の湖)と、プレポアントの新曲パキータのヴァリエーションをチャレンジします。 6月1日(土)花嫁候補の踊り- 白鳥の湖 6月22日(土…

【募集】2019年6月バレエ&ヨガ平日クラスのお知らせ プレポアント新曲ジゼルVaなど

2019年6月平日クラスのレッスン募集をスタートします!プレポアントレッスンの課題曲を新規に登場させます!今月はジゼルです。新しい作品にも意欲的にチャレンジしていきます。 (6月25日ドガ&月の光レッスンは既に募集済み・満員です) 6月4日(火)プ…

プレポアントを買いに行ったのがちょうど一年前!

昨日は土日クラスのプレポアントレッスン!ちょうど一年前の今頃、「プレポアントレッスンを新設するよ〜!!」とみなさんに呼びかけ、GWに間に合うようにプレトウシューズを買いに行った生徒さんと「まだ一年経ってないんだ〜!」とウキウキ思い出話をしま…

舞台上の出はけとレヴェランスを追加してみたら。プレポアントレッスン

平成最後の平日プレポアントレッスン!記念にみなさん笑顔で写真に入ってくださいました!次回は令和でお会いする方々もいますね。 今日はいつものオデットに、《白鳥のアームスで歩いてポーズに入る》&《レヴェランスしてはける》を追加して練習しました。…

反復できる女性は強く美しい プレポアントレッスン

昨日のプレポアントレッスン!定番のオデットのヴァリエーションを練習。平日クラスと同様に、みなさん自分で覚えられるようになってきて、手応えが増してきました。素晴らしい! 積み重ねがきちんとできて、ポジティブで前向きなパワーウーマンたち。 レッ…

「すごい!どうやって復習してきたんですか♪」

今日は平日のプレポアントレッスン! いつものようにオデットの曲を練習していったところ、リピーターさんがなんだか見違えるように振付を覚えてきている! しかも、1人、とかではなく、全体的に!なのです。 「あ、これはみなさんかなり吸収してきたなぁ」…

【募集】3月土日クラスバレエレッスン リラの精、ショパン華麗なる大円舞曲、白鳥コールド

3月土日クラスのバレエグループレッスンの募集をスタートします! 3月16日(土)白鳥コールドバレエチュチュレッスン 3月23日(土)レ・シルフィード 華麗なる大円舞曲 3月24日(日)プレポアントレッスン 3月30日(土)チュチュレッスン リラ…