バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

乗鞍-ヨガリトリート

長野県松本市乗鞍高原(中部山岳国立公園)での宿泊型ヨガレッスンを開催しています。

京都清水寺のルーツ?!長野県山形村の清水寺

「清水の舞台から飛び降りる」の言い回しで有名な清水寺のルーツが、長野にあるって知っていますか? 前の記事に書いた、乗鞍の由緒ある梓水神社を教えてもらったスプリングバンクさんにて、「京都の清水寺のルーツが乗鞍の近くの山形村にある」という話を教…

鯉の滝登りと龍に会える!梓水神社 乗鞍

乗鞍には古くからの山岳信仰などで祠や神社が点在しています。中でも歴史があるのが梓水神社(あずさみず)です。 建御名方神(タケミナカタノカミ)が祀られて、貴重な井波彫刻の龍、鯉などが社殿に見られます。 梓水神社は、大野川小学校・中学校の隣にあ…

YouTube 一ノ瀬園地の散歩

ひっそりとサブチャンネルにもYouTubeメインチャンネルの前後に撮ったビデオログを残しています。 最近はウグイスがよく鳴いていて、とても近くで綺麗に録音できました。 パソコン作業で疲れたときに、ふとこの音源で聞くと、森の中のほっこりとした瞬間を思…

森を守る人たちに会ってきた!乗鞍森林整備・高原の植物を守るための外来種駆除活動

乗鞍でヨガ・リトリートを開催していた前後で、動画の撮影をしていました。ある平日の昼に、一の瀬園地で森林整備をしている地元のみなさんに遭遇し、取材をさせていただきました!アルムの真弓さんもそのお一人! 「手つかずの自然はありえない」名言をいた…

【レポート】第32回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!

第32回ヨガ・リトリート in 乗鞍を2022年7月9日(土)〜10日(日)に開催しました! 今シーズンはこの7月がスタートとなりました。待ちに待ったこの日に大集合してくださったメンバーさんたちと出会えて感謝です。 みなさんのはじけ具合が最高にかっこいい〜…

【参加募集】2022年10月ヨガ・リトリート in 乗鞍(10月2日〜4日)第33回

2022年10月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2022年10月2日(日)〜4日(火) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

【参加募集】2022年7月ヨガ・リトリート in 乗鞍(7月9日〜10日)第32回

2022年7月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2022年7月9日(土)〜10日(日) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バスの…

銀世界の乗鞍に行ってきました!(ヨガ・リトリート バレエ・キャンプ)

2022年になりました。みなさま新年あけていかがお過ごしですか?今年もよろしくお願いいたします。 お正月過ぎてすぐに乗鞍へ銀世界を見に行って来ました! 夏から秋にヨガ・リトリート、バレエ・キャンプをしていたあの乗鞍。 現在はすっかり青空と真っ白な…

秋のバレエ・キャンプ in 乗鞍 終了しました!

秋のヨガ・リトリート in 乗鞍とバレエ・キャンプ in 乗鞍ともに、無事に終了しました。 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました! 今シーズンは、コロナ対応の関係ですぐに記念写真の公開ができず歯がゆい思いをしておりますが、みなさんとも無…

寒くても紅葉でうきうきするヨガリトリート

7年目の第31回ヨガ・リトリート in 乗鞍 開催終わりました。 10月開催してきた中で過去一番寒い日。今朝は2℃、外ヨガは7℃。 低温ですが穏やかな天気で、日差しは暖かく、あちこち気になる参加者さんとたくさん歩きました。 「紅葉もいいし、冬の気配も感じら…

今年も10月ヨガリトリートがやってきました!

こんにちは!すっかり秋です! ヨガ・リトリート in 乗鞍 今日が31回目です!! こちらは9月の様子でしたが… さらにぐんと紅葉が進みました。 気温差が大きく、本日の日中は7℃…!昨日よりも10℃くらい下がりました。 でも参加者の皆様は元気いっぱいで、登山…

秋の美しい山景色とヨガ

秋の美しい季節だからこそ、外のヨガが気持ちいい。 バレエ・キャンプ in 乗鞍を開催し、合間に外ヨガの写真も撮影してきました。 乗鞍岳の山頂付近の紅葉と、ホシガラスも最高でした。 また来月戻ってきます。 10月のヨガ・リトリートは満室ですが、バレエ…

幻の滝を見た

バレエ・キャンプ in 乗鞍で、コオニユリを見ていた時のこと。 ぽりさんが「あれ、幻の滝じゃない?」 “まぼろしの滝” …なんともドラマチックな響きですが、自然な会話で現れた7文字。 上の写真にも幻の滝が写っています。 さて、みなさんはどれのことかわ…

【参加募集】2021年9月ヨガ・リトリート in 乗鞍(9月11日〜12日)第30回

2021年9月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2021年9月11日(土)〜12日(日) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

まさに今、短い夏が終わっていく。乗鞍高原

本日からバレエ・キャンプ in 乗鞍にむけて、乗鞍に来ております。 乗鞍の中は落ち着いているのですが、乗鞍に向かう途中の列車が大雨の影響を受けている地域もあり、情報収集・確認・連絡が急に舞い込みました。 お天気予報も雨や曇りマークが続いていまし…

乗鞍高原への公共交通機関の影響について(2021年8月18日現在)

ヨガ・リトリート&バレエ・キャンプ in 乗鞍にご参加予定の方への交通機関情報をお知らせします。 8月中旬の大雨の影響により、信越エリアで電車の運行に影響が出ている区間があります。 乗鞍高原内には大きな影響はありません。ご移動手段で影響がある方は…

松本バスターミナルから松本駅への移動(ヨガ・リトリート&バレエ・キャンプ in 乗鞍)

ヨガ・リトリート&バレエ・キャンプ in 乗鞍にご参加予定の方への交通機関情報をお知らせします。 高速バスで松本駅へお越しになる方へ、松本バスターミナルからJR・松本電鉄「松本駅」への行き方をご案内します。徒歩1〜2分です。 youtu.be バスターミナル…

松本電鉄の代行バス輸送について(ヨガ・リトリート&バレエ・キャンプ in 乗鞍)松本駅〜新村駅区間

ヨガ・リトリート&バレエ・キャンプ in 乗鞍にご参加予定の方への交通機関情報をお知らせします。 乗鞍高原に公共交通機関で来られる方は、松本駅から新島々駅までご移動する方がほとんどだと思いますが、その一部区間が大雨の影響により代行バスの運行にな…

【参加募集】2021年10月ヨガ・リトリート in 乗鞍(10月17日〜18日)第31回

2021年10月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2021年10月17日(日)〜18日(月) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バ…

【レポート】第29回7月ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!

29回目となる、7月のヨガ・リトリート in乗鞍を7月10日〜11日に開催しました。 ちょうど梅雨明け前の週末となり、晴れと雨が行ったり来たり。1日目は天気がぐらつきましたが、2日目は夏始まりたてのピカピカのお天気が広がりました! 白いテントのもとで…

【レポート】第28回6月ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました!

6月のヨガ・リトリート in乗鞍を6月12日〜13日に開催しました。 無事に2日間とも、外でヨガレッスンが楽しめました!! 1日目土曜は見事な青空が広がりました。 曇りが回復して、梅雨前とは思えないカラッとしたお天気でした。 外ヨガに向けて気合十分でい…

【レポート】第27回ヨガ・リトリート in 乗鞍(2021年5月22日〜23日)

ヨガ・リトリート in 乗鞍 5月のイベント開催のレポートです。 今年もついにこの季節がやってきました。 冬はシーズンオフになっているので、グリーンシーズンの幕開けとともに待ち構えてくださっていた方々が早速足を運んでくださいました! 山は新緑と山菜…

【参加募集】2021年7月ヨガ・リトリート in 乗鞍(7月10日〜11日)第29回

2021年7月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2021年7月10日(土)〜11日(日) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

6年間26回開催を振り返る!ヨガ・リトリート in 乗鞍

今週末から2021シーズン初開催のヨガ・リトリート in 乗鞍。 今までの記念写真26回をまとめてみました!懐かしい!! ご参加くださったみなさん ありがとうございました! おかげさまでリピーターさんも多くいらっしゃるヨガ・リトリート。 日本アルプス 中…

【参加募集】2021年6月ヨガ・リトリート in 乗鞍(6月12日〜13日)第28回

2021年6月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2021年6月12日(土)〜13日(日) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

【参加募集】2021年5月ヨガ・リトリート in 乗鞍(5月22日〜23日)第27回

2021年5月のヨガ・リトリート in 乗鞍 参加申込をスタートします! 2021年5月22日(土)〜23日(日) プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) ヨガ・リトリート in 乗鞍 とは? ヨガ&アクティビティー スケジュール ご宿泊・お食事 アクセス 電車・バス…

2021年のヨガ・リトリート5月の日時が決定!

ヨガ・リトリート in 乗鞍 2021シーズンイン! 2021年5月22日(土)〜23日(日)に第27回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催します。 募集の開始はもう少々お待ちくださいませ。 以降の予定につきましても、決定次第お知らせいたします。 今年もみなさんと素敵…

ヨガ講師たちが知っているヒミツ「太陽礼拝は体がキレイになる」

オンラインヨガレッスンで、初心者さんからも一緒にできる体力づくりの「太陽礼拝」に取り組んでいます。 ポーズの完成度をジャッジするのではなく、今この瞬間の自分と向き合うことが目的です。 そう、マインドフルに! ヨガス…

【レポート】第25回ヨガ・リトリート in 乗鞍 2020年9月26日〜27日 を開催しました!

ヨガ・リトリート in 乗鞍 今年の秋のレポートです。第25回を2020年9月26日〜27日に開催いたしました。 爽やかな天候のもとで伸び伸びとご滞在してくださったみなさま、ありがとうございました! ススキの穂がゆらゆらと風になびいて、のどかな美しい風景が…

秋の森!乗鞍高原をYouTubeで紹介しました

アルプスの麓、乗鞍での紅葉がみられるラストチャンスだった10月末に撮影した動画をYouTubeで公開しました。 この2本の動画は1週間くらい間があいて、滞在初日と最終日に撮影しましたが、落葉が一気に進んでいました。 こちらは紅葉のカラフルな落ち葉に囲…