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主婦の友社「ゆうゆう」雑誌2022年8月号のYouTube特集で、三科絵理の「Ballet Yoga チャンネル」が紹介されました。 雑誌ゆうゆう2022年8月号 YouTube動画 雑誌（電子書籍Kindle） 雑誌ゆうゆう2022年8月号 美しい水野美紀さんが表紙で、とっても素敵〜！ 今…
バレエメイトさんのNote記事で、バレエにまつわるYouTube特集の中に、私のBallet Yoga チャンネルを取り上げていただきました！ みなさんYouTubeでご覧になっていらっしゃるダンサーさんはいらっしゃるでしょうか？ 記事はこちらからご覧ください。 #4 今注…
NHK 「あさイチ」でヨガ講師としてご紹介したおうちヨガプログラムを、芝生の外ヨガバージョンでオンライン配信をしました！ しかも、生放送に出演したときと同じヨガウェアにて！！ 外でのヨガウェアも青空に映えてイキイキしました〜！Sylphynes さんの特…
NHK「あさイチ」にヨガ講師として生出演しました！ NHKオンデマンドで放送を見る方法 NHK 公式YouTube おうちヨガ 動画も公開中！ 前編 後編 NHK あさイチ 番組ホームページ 衣装はオーダーメイド（シルフィーヌさんご協力） NHK「あさイチ」にヨガ講師とし…
NHK「あさイチ」番組 6/17（水）《心と体にキク！今こそ“ヨガ”パワー》にて生出演します。 コロナ禍でみなさんがライブ配信を見てくださったおかげで、とても貴重な機会をいただきました。 ヨガ初心者の方も、とってもわかりやすい情報…
JCBさんが1月に開催されたキエフ・バレエ鑑賞特別プランにて、三科が鑑賞前レクチャーを担当させていただきました。 本番前の劇場の裏側を見学したり、バレエ作品の鑑賞ポイントを学び、客席で本番の舞台を鑑賞するというツアーです。 楽しい１日のご様子を…
テレビ朝日「オータケ・サンタマリアの１００まで生きるつもりです」12月3日（月）「話題のエクササイズSP」に私の動画が使用されました。 竹田純さんとは面識がありませんが、動画素材が必要だったようで…バレエを楽しもうというお気持ちは大変に共感します…
テレビ朝日「オータケ・サンタマリアの１００まで生きるつもりです」12月3日（月）24:20〜24:50放送分にて、私のYouTube動画の映像が一部登場する予定です。 詳細は私もはっきりと把握できておりませんが、今回の番組はバレエに関するテーマだそうです。 ど…
SNSでちょこっとお知らせしていましたが、昨日5月7日放送のTBS ミルベキ！にて、私のYouTubeチャンネルの動画の一部を提供しました。 とはいっても、ものすごく一瞬で、足とトウシューズしか映っていませんが…（笑）バレエダンサーはどうやってトウシューズ…
TBSテレビ番組「アカデミーナイトG」にて、バレリーナのストレッチ方法を紹介するシーンに、画像で登場しました。 渡辺直美さんがMCの「舞台」「展覧会」「映画」「コンサート」などのエンタメを紹介する番組。 2月22日の放送回で、Kバレエカンパニーの中村…
美容メディアPlatt! での新しい記事が掲載されました！ 太ももや脚のつけね周りが固くなっていませんか？ 股関節は全身の中心なので姿勢にもむくみにも重要なパーツです。 脚のつけねを開いて腰の疲れもスッキリさせる、時短でカンタンな開脚ストレッチのコ…
美容メディア「Platt!」BEAUTY エキスパートとして、記事連載をすることになりました！ 今回は、 バレエダンサーもよく実践している腹筋ヨガ を紹介しています！ 1日30秒！ バレエで、脚をもっと上がるようにしたい方も（特に前・横に）おススメです〜♡ Vの…
Faura の新しい記事が掲載されました！ https://faura.jp/articles/imQ9ssoA 肩こりは、日本のがんばる女性に共通する体の悩み。姿勢にも悪影響です。マッサージしてもなかなか改善しないという人には、手軽にできるストレッチがオススメ。バレエヨガ流ネコ…
Faura の新しい記事が掲載されました。 https://faura.jp/articles/n9obJLfj テーマは、「肩こり知らずのエレガントなデコルテになるための首の伸ばし方」です。 少しマニアックですが、解剖学的な図も入れて解説しています。 おかげさまでこの記事で６００…
Faura の新しい記事が掲載されました。 テーマは、つま先立ちエクササイズです。つま先立ちは、バレリーナのようなしなやかな体を作る基本です。 「トゥシューズ」を履けば誰でも同じように立てるのか？と言ったら、それは違います。 上半身・特に体幹の筋力…
Faura の新しい記事が掲載されました。 テーマは、美しい姿勢の保ち方です。 後ろ姿から気品を感じる女性にはっとしたことはありませんか。 姿勢の崩れやすいパターンを３タイプに分けて解説しています。 バレリーナの背筋を伸ばすメカニズムと綺麗な姿勢を…
お知らせです。 “美のプロたちがセレクトした「キレイのひみつ」が集まるビューティーメディア Faura（ファウラ）”にて、コラムニストになりました。 様々なジャンルの美容家さんが集まっている中でどきどきしますが、バレエヨガのボディケア術をご紹介した…
