宿泊だからこそ、朝と夜に実践したいヨガを知ろう よくヨガの生徒さんから聞く質問で、 「毎日のライフスタイルにヨガを取り入れたい！けれど、実践の仕方がわからない・・・」という相談を受けます。そう思ったことはありませんか？ ヨガは、ヨガスタジオだ…

じめじめとした梅雨の天気で、頭がぼんやりしていませんか？ 今年もすっかり梅雨の季節。 蒸し暑い日が続いたり、低気圧が近づいてきた時のモヤモヤとした空気で 頭がぼんやりしてしまう、という方もいるのではないでしょうか。 そんなときに、おすすめなア…

【連載】「ヨガインストラクター、禅に出会う。」 京都の勝林寺で、ヨガ・坐禅・精進料理ワークショップの開催が決定！ 禅は素人のヨガインストラクターが、本イベントの裏側と、学んだこと、気づきなどを紹介します。 ワークショップ：2014年9月14日（日） …

乗鞍ヨガができるまで シリーズ 2014年7月12日〜13日に開催する、長野県松本市乗鞍高原でのヨガリトリートの裏側を紹介しています。 深呼吸したくなる、大自然。プチホテルアルムでの宿泊つき。 http://coruri.hatenablog.com/archive/category/乗鞍ヨガ 旅…

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今日から家でヨガを始める方法 体の疲れをリフレッシュ。 そんなヨガを家でも実践できる、"おうちヨガ" の始め方を紹介します。 必要なもの ヨガマット ヨガといえば、やっぱりマット。 道具から気分を高めてしまいましょう。 ヨガマットを敷く、という行為…