バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

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ガブリエル・シャネル展(三菱一号館美術館)Gabrielle Chanel Manifeste de Mode

ジュエリーは、人から羨ましがられたり、誰かを驚かせるためのものではありません。あくまで飾りであり、楽しむためにあるのです。(ガブリエル・シャネル) ガブリエル・シャネル展が東京有楽町の三菱一号館美術館にて開催されています。(6/18から9/25まで…

ガブリエル・シャネルがデザインしたバレエ作品とその背景

ガブリエル・シャネルがバレエ作品の衣装をデザインしたことがある話は、ご存じでしょうか?オートクチュールとバレエ。どちらもパリの夢が広がる世界ですね。実はシャネルはデザイナーとしてだけでなく、パトロンとしても支援をしていました。 エコール・ド…

レースが素敵で機能的!バレエ補正下着ボディーサポートファンデーション

大人バレエ向けの補正下着があるって知っていましたか? バレエの衣装、レオタードのレッスン、ジムのクラスなどにも使える、デザイン性と機能性高いインナーウェアに出会いました! 美デザインで機能性の新感覚ボディファンデーション 私が着てみた感触 You…

トンベ・パドブレ・グリッサード克服に!やさしいグランワルツ

バレエ初級レッスンでは、センターのグランワルツをやさしいレベルから練習します。 「トンベ・パドブレ・グリッサードって、何〜?」 「知らないでバレエレッスンに来ちゃった!」 という方もよくいらっしゃいます。 動き方はこんな感じを練習していきます…

バレエテクニック表まとめ(入門、初級、中級、上級、プレトウシューズ、トウシューズ入門)PDFダウンロード

バレエレッスンの各レベルテクニック表を公開しました。まとめてPDFでダウンロードできます。プリントアウトしてもOKですので、ぜひご自由に活用してみてください。 入門 初級 中級 上級 プレトウシューズ トウシューズ入門 PDFダウンロード レベル設定の基…

バレエ初級のワルツレッスン(トンベ、パドブレ、ピルエット、バランセ、ストゥニュ、ピケ)

バレエ初級レッスンのワルツの練習をご紹介! トンベ・パドブレ、4番プリエ、ピルエット 繰り返し バランセ左右、ストゥニュ、ピケ・アントゥールナン・アンドゥダン、ポーズ トンベ・パドブレはスポーツジムのバレエクラスでも頻出のテクニック。しっかり押…

レッスンレベルテクニックは、バレエ用語集と合わせて見るとおすすめ!

6月より本格的にレッスンレベルを入門〜上級に設定を整理しています。 そこで「テクニックってどれくらいやったことがあったかな?」と気になる方も多いはず。 「バレエ用語集」という薄いバレエテクニックの本があるのをご存知でしょうか? バレエショップ…

お友達と「トウシューズ入門」パーソナルレッスン

お友達とセミパーソナルで「トウシューズ入門」レッスンを受けてみませんか? 皆さまからのご要望を受けて、お友達とのパーソナルレッスンをご対応しております。 料金について 2〜3名様の場合 4〜5名様の場合 お申込み代表者さまへ キャンセル料金(事…

バレエ入門 テクニックYouTubeリスト(バーレッスン&センターレッスン)

バレエを入門から始めたい方へ、私のバレエ入門レッスンで行うテクニックの内容をご紹介します。 入門のテクニックのYouTube バーレッスン センターレッスン レッスン動画の例 バーレッスン:バー(木の棒のバーをもってレッスンする内容) センターレッスン…

実際のバレエでやるウォームアップ動画 「プリエとルルヴェ」軸を立てる

動画 ポイント 背骨を縦に伸ばす つま先立ちで軸を細くする 手を上げても体幹の力を抜かない 静かに下りる 今日は、実際のスタジオレッスンで行っている、センターでのウォームアップをご紹介します。 入門レベルでも、上級レベルでも、ここからレッスンを始…

【募集】8/14(日)「さくら」バレエヴァリエーションレッスン

8月にも「さくら」の作品レッスンを開催します! 8/14(日)「さくら」バレエヴァリエーションレッスン http://ptix.at/VqkZpU いろんな思いがあふれる「さくら」は今年の創作で特別なバレエになりました。 昨日のクラブハウスでも話題になったのですが、私と…

バレエのおすすめレッグウォーマー&トップス

梅雨になりましたね。私の気に入っているおすすめレッグウォーマーとトップスをYouTubeでご紹介します! レッグウォーマー ルビア ウェア Rubia Wear sylphynes ベーシッククロップドトップ DellaLoMILANO 動画 YouTube 紹介アイテム ルビア ウェア Rubia We…

「ロボットと人間のインタラクションの研究」田和辻可昌先生 クラブハウス私の感想

クラブハウスの万里一空インタビュー企画第四弾は「ロボットと人間のインタラクションの研究にふれる」というテーマで研究者田和辻可昌先生にお話していただきました! 田和辻先生の専門は「不気味の谷」についての研究をされていて、今後の社会に欠かせない…

トウシューズ入門のパーソナルレッスンのご案内

パーソナルレッスンの「トウシューズ入門」についてのご案内です。 バースタンドつきのリノリウムのスタジオで、トウシューズのほぐし方、つま先のストレッチ、エクササイズの方法、シューズを履いた状態での足慣らしの仕方などを個別指導します。 パーソナ…

個人の特別な曲のバレエ振付創作もお受けしています

「思い入れのある特別な音楽でバレエを踊れたらステキだなぁ」と思うことはありませんか。 これまでに個人レッスンでのしばしばあるケースでは 「私にとっての大切な音楽なんですが、バレエ用音楽ではないのですけど、バレエにできますか?」 このようなご相…

「ファッションと型紙の世界にふれる」シルフィーヌmoeさんにクラブハウスでインタビューしました!

クラブハウスの万里一空インタビュー企画第三弾は、シルフィーヌバレエブランドでみなさんお馴染みの moeさんに「ファッションと型紙の世界」のお話をお伺いしました! シルフィーヌの愛用者のリスナーさん方が熱心にお話を聞いてくださっていました。 リプ…

バレエ「さくら」の創作プロセス(6)ついにレッスン!「桜の花びらの中にいる」

バレエ「さくら」レッスンが初回開催できました! 2022年4月に振付創作したばかりの一番新しい作品、ついにヴァリエーションレッスンになりました。 桜が舞い散っていたほんの2ヶ月前、桜の樹の下で「出会い直す」ということの、センチメンタルでエモーショ…

【つま先強化】ルルヴェ・グランバットマンをプレトウシューズで!

ルルヴェ・グランバットマンをプレトウシューズでやると、いい脚力トレーニングになります! しっかりとドゥミ・ポイントで安定して立つことが大切です。 プレポアントのバーレッスンより✨つま先が鍛えられます pic.twitter.com/6Igvr5ksbD— Ballet Yoga ER…

トウシューズ入門レッスンカリキュラム

トウシューズでバーにつかまって入門の立ち方を練習します。初めてトウシューズに挑戦する方や、トウシューズでまだ基礎固めが必要な方へ基礎をレッスンします。 トウシューズ入門のレッスンカリキュラム ポアントに立つ 足のポジション 重心を変える 移動 …

ポアント力強化におすすめ!自宅でプレトウシューズのレッスン

トウシューズのための練習となる「プレトウシューズ」を使うレッスンです。ZOOMを使用し、自宅でオンライン受講できます。 こんな方におすすめ レッスンの流れ 必要なもの 直近のスケジュール プレトウシューズが買えるお店 プレトウシューズについてのYouTu…

バレエ初級センターレッスンってどんな内容?

バレエ初級センターレッスンについてのご紹介です。 初級 入門レベルから継続していくこと ステップ ジャンプ 回転 グランワルツ レベルの考え方について 特定のテクニック集中レッスンも不定期で開催します 直近のスケジュール 初級センターレッスンは、新…

バレエ中級センターレッスン始まります!

バレエテクニックのレベル2レッスン改めて、新「バレエ中級」レッスンが始まります! 新宿マイスタジオでは中級のセンターレッスンを開催します。 (今後バーレッスンも検討しております。zoomでも中級バレエバーがあります。) 中級テクニックは基礎テクニ…

バレエセンターレッスンの初級&中級レベル設定について

6月よりバレエセンターレッスンのレベル設定をリニューアルしました。 初級 ステップ ジャンプ 回転 グランワルツ 中級 ステップ ジャンプ 回転 グランワルツ 旧 レベル1 →初級 旧 レベル2→中級 名称を初級と中級に分けます。また今後「上級」も設置していき…

バレエ「さくら」の創作プロセス(5)未完の美に惹かれる心理

バレエ作品「さくら」新作を振り付けるまでの振付ストーリーを紹介していきます。 (5)未完の美を追求する心 (5)未完の美を追求する心 『茶の本』日本人の「不完全を完全へと導く心の働き」を世界に広めた 水墨画は見る人が余白を「補完」して見る 「ルビ…

トウシューズ入門レッスン始まりました!

「トウシューズ入門レッスン」初回を開催しました! トウシューズはみなさんそれぞれにレベルが分かれやすいところなので、できるだけ初めの段階で丁寧なケアをできるようにしたいと心がけています。 そこで、少人数で始め、みっちり一人ずつ見るようにして…

バレエ「さくら」の創作プロセス(4)松尾芭蕉の俳句から日本人の美的感性に立ち返った

バレエ作品「さくら」新作を振り付けるまでの振付ストーリーを紹介していきます。 (4)松尾芭蕉の俳句から日本人の美的感性に立ち返った 6月はこちらの作品レッスンを行います! www.youtube.com (4)松尾芭蕉の俳句から日本人の美的感性に立ち返った 桜は…

バレエ「さくら」の創作プロセス(3)花びらのアームス

バレエ作品「さくら」新作を振り付けるまでの振付ストーリーを紹介していきます。 (3)花びらのアームス 6月はこちらの作品レッスンを行います! www.youtube.com (3)花びらのアームス 実際に桜を踊りにしようと考え始めたとき、振付の核になるようなテー…

バレエ「さくら」の創作プロセス(2)現代アート「桜」ダミアン・ハースト展からの刺激

バレエ作品「さくら」新作を振り付けるまでの振付ストーリーを紹介していきます。 (2)「現代アート〈桜〉ダミアン・ハースト展を観た」について。 6月はこちらの作品レッスンを行います! www.youtube.com (2)現代アート「桜」ダミアン・ハースト展を観…

バレエ「さくら」の創作プロセス(1)音楽「愛の夢」リスト作曲を選ぶ

バレエ作品「さくら」新作を振り付けるまでの振付ストーリーを紹介していきます。 6月はこちらの作品レッスンを行います! (1)音楽「愛の夢」リスト作曲を選ぶ リスト作曲の「愛の夢」はピアノで有名な音楽です。聞いたことがある方も多いのではないでしょ…

明日はトウシューズ入門クラスが始まります!

オンラインレッスンのあと、トウシューズで足慣らし! 明日は「トウシューズ入門」開設!!! 新しいレッスンでお会い出来るのを楽しみにしております♪ MDMバレエシューズとトウシューズの相性もいい感じ! 実感を踏まえてまたレポートしたいです。 MDMは進…