森のバレエヨガ - 三科絵理

森のバレエヨガ - 三科絵理

バレエ

【参加募集】第7回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2023年5月21日〜23日)モネのバレエ&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第7回 2023年5月21日(日)〜23日(火) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet モネ「ニンフィア」 Inner Forest スケジュ…

【参加募集】第8回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2023年7月2日〜4日)「愛の挨拶」&Inner Forest

バレエ・キャンプ in 乗鞍 参加申込をスタートします! 第8回 2023年7月2日(日)〜4日(火) 2泊3日 プチホテルアルム(長野県松本市乗鞍高原) バレエ・キャンプ in 乗鞍 とは バレエレッスン Art & Ballet アルプスの朝のイメージの「愛の挨拶」 Inner …

柔らかく反る背骨と開脚!習慣にしている私のバレエヨガメニュー

バレエヨガの背骨と開脚を柔らかくするレッスン 柔らかく反る背骨と開脚をキープするために私自身も習慣にしている、私のバレエヨガの基本メニューです。 ヨガの伝統的な練習の「太陽礼拝」をバレエヨガ的にアレンジして編成したメニューです。 これは大人バ…

トウシューズが後ろに倒れるのはなぜ?

先日のご相談で「O脚だから立てないのかと悩んでいるのですが」とのこと。 確認すると、骨格について間違った思い込みでした。 この方は、 アンドゥオールと鎌足を直して、 ポアントに立つと、後ろに倒れないでスースーを集めてくることができました。 初め…

バレエヨガで腹筋も鍛えよう!

バレエヨガレッスンのリアル風景より、腹筋ピラティスのレッスンです! インスタグラムのリール動画ご覧ください。 この投稿をInstagramで見る えり バレエヨガ ERI Mishina(@ballet_yoga_eri)がシェアした投稿 実際に画面んの外でみなさんも動いていました…

桜を踊る季節になりました!4/23(日)「さくら」Art & Ballet ヴァリエーションレッスン

2022年春に満開のソメイヨシノを見ながら振付したバレエ《さくら》。 今年はようやく春の真っ盛りがやってきましたので、レッスンを開催します。 桜の季節に《さくら》を踊れる喜びを、 心と体を自由にバレエが踊れる喜びを、 みなさんと味わいたいと思いま…

バレエお悩み「いつも同じ注意で悩んでしまうときは?」

バレエのレッスンで気持ちが明るくなれていますか? 「わたし=ダメ」ではない 「わたし」と拡大するのは一般化してしまっている 先生に謝りたくなる・申し訳なくなる心理とは? 先生よりもまず自分を許そう 動画にしてみて バレエのレッスンで気持ちが明る…

【バレエに行く日、タイツは履いていく?】YouTubeでタイツを履いた1週間コーディネート(エアリズムレギンスおすすめ)

バレエに行く日の着替え時間、洋服に迷ってしまうことはありませんか? 「バレエタイツ履いていったら楽だなぁ」 「タイツ見えちゃうと目立っちゃうからどうしようかな」 特に冬は寒いから着込みたいし、でも飽きちゃうと変化をつけたいし…。 バレエ教室に行…

【YouTube】動画を見ながらできるバレエ前のウォームアップ・ルーティン Quick Warm Up Routine Ballet

バレエのレッスン前に自分でウォームアップしておくことは、怪我の防止にも、パフォーマンスの向上にも大切です! でも「自分で一人ではうまくできない」という方も多いのでは? また、床に座ったままでうまく体を温められていない方も散見されます。 そこで…

バレエ「眠れる森の美女」の物語と名場面をピックアップ!

眠れる森の美女は、ロシア帝室バレエ(マリインスキー劇場)で1890年に初演されたバレエ作品です。マリウス・プティパの振付とチャイコフスキー作曲の名作です。バレエ鑑賞の参考にあらすじをご紹介します。 童話のキャラクター オーロラ姫といえば薔薇がモ…

【レポート】第6回バレエ・キャンプ in 乗鞍(2022年9月20日〜22日)を開催しました!月の光&Inner Forest

第6回バレエ・キャンプ in 乗鞍を2022年9月20日〜22日に開催しました! 2022年は2回(もう一回は8月)の特別開催でした。バレエ・キャンプ自体が2021年から開始していますが、すでにバレエ・キャンプだけでもリピーターさん同士の絆が深まりつつあります。上…

ラ・バヤデールのバレエ物語

人物相関図 登場人物 あらすじ プティパが初演した異国情緒のバレエ 愛と死と精霊の構図 聖職者の禁じられた恋愛 ニキヤを殺したガムザッティがヒロイン並みに映える 幻影の王国のコールドバレエ 人物相関図 登場人物 ニキヤ 寺院に仕えている舞姫 ソロル 戦…

2022年も皆様ありがとうございました!

2022年も終わりまして、昨年はみなさんありがとうございました。 素敵な出会いに恵まれて感謝ばかりでした。 また、いろいろな挑戦もできました! 定番になっているヴァリエーションのレッスン、テクニックのレッスンはもちろん、バレエヨガレッスンもみなさ…

Art & Ballet のバレエに込めたクリムトへの想い

今日は久しぶりに、Art & Ballet クリムト《星彩歌》という振付作品を踊るレッスンをしました。 横に30mもある大きな絵《ベートーヴェン・フリーズ》というクリムトの作品をバレエにしました。 振付した当初2019年はクリムト展、ウィーンの美術展が続いて来…

舞台鑑賞スーパースター・ガラ2022公演(東京・上野)

2022年11月に東京上野の東京文化会館でスーパースター・ガラ2022のAプロ、Bプロ公演を鑑賞しました。 海外各国からプリンシパルダンサーが結集していた豪華なキャスティングでした。 英国ロイヤルバレエのマリアネラ・ヌニェスさん&ワディム・ムンタギロフ…

ロミオとジュリエット 登場人物とあらすじ

ロミオとジュリエットの登場人物 ロミオ モンタギュー家の息子 ジュリエット キャピュレット家の娘 ロレンス 僧侶 パリス ジュリエットの親が決めた婚約者 ティボルト ジュリエットのいとこ マキューシオ ロミオの友人 ベンヴォーリオ ロミオの友人 キャピュ…

ドン・キホーテ バレエの物語と登場人物&歴史

ドン・キホーテは、原作ミゲル・セルバンテスの「ドン・キホーテ」長編小説からバレエ化された作品です。 スペイン風の踊りとクラシックバレエがコミカルな物語で繰り広げられ、子供から大人まで楽しめる人気のバレエ作品です。 ドン・キホーテ 登場人物 あ…

【ウクライナ国立バレエ】光藍社さん2023カレンダーに舞台撮影写真を掲載していただきました!

ウクライナ国立バレエ団が来日公演中!長年招聘されてきた主催の光藍社さんが恒例の2023年カレンダーに堀口祐樹の舞台撮影写真を掲載してくださいました。 ミクルーハさんの夏の公演にて、海賊の華やかな場面でしたね。テレビにも取り上げられていました。 …

フランスの16〜20世紀初頭の歴史とバレエを比べてみる(国王・皇帝とバレエの関わり)

フランスのバレエと政治の流れで見る文化史を、16〜20世紀初頭中心で整理してみましょう。 世界史の概要をタイムラインで見ながら、バレエの歴史の出来事をイメージしやすくなります。 1はヴァロワ朝からブルボン朝の国王の順序とバレエの文化的な出来事を比…

これまでのクラブハウス版バレエ文化史まとめ(2022年12月版)

これまでのクラブハウスでお話ししてきたバレエの歴史をタイムラインでおさらいしてみました。 バレエを中心にしたクラブハウスのトークに合わせた歴史早見表なので、世界史的な優先度よりもこれまでの話題になったものを優先した図ですので、ご理解ください…

クリスマス12/25に金平糖レッスン開催します!

もうすぐクリスマスです。オンラインレッスンでも今夜は金平糖レッスンをやりました。 お家でも、音楽かかると集中しちゃうものです。というのも、金平糖は聞いているだけのイメージと、実際に振付を踊ってみた実感とでは、イメージがガラリと変わります。「…

バレエ海賊の作曲家 アドルフ・アダンの他に追加され続けたバレエ音楽

海賊の音楽は、アドルフ・アダンが初演で作曲した後、後世の振付家が新しい作曲家の音楽を追加してきた歴史があります。愛されるバレエは演出家が改訂し続けながら時代に生き残っていきます。海賊はそれだけ愛され続けている作品でもあるということです。 例…

情熱の詩人バイロン『海賊』岩波文庫

岩波文庫『海賊』バイロン作(1814年)では、美しいメドーラと海賊コンラッドのラブストーリーが描かれています。 バイロンは19世紀初頭のロマン主義の時代にこの『海賊』を書きました。 ジョージ・ゴードン・バイロン - Wikipedia 情熱の詩人バイロン(1788…

バレエ「海賊」あらすじ バイロンの原作叙事詩との違い

バレエ「海賊」の登場人物 あらすじ 第一幕 第二幕 第三幕 原作のバイロン「海賊」叙事詩との違い 叙事詩「海賊」のあらすじ バレエ化を手がけたのは振付家ジョゼフ・マジリエ ジゼルの制作チームが後押し 音楽はアダン、のちに他の作曲家が追加されていく …

バレエ海賊の原作小説 バイロン『海賊』叙事詩を読んでみよう

クラブハウスで告知しましたが、来週のクラブハウスではバレエの海賊という作品について取り上げます。 コンクールやガラ公演でも人気の演目ですが、なかなか原作を手に取ったことがある方は少ないのではないでしょうか? ロマンティック・バレエの時代の海…

バレエレッスンも研究も楽しい、冬の始まり。

冬らしい冷え込みが東京でも見られるようになってきました。 お日さまが恋しい季節ですが、家の中で仕事する時間や休む時間をゆったりできるように、お花を飾りました。 中でもクリーム色の「ストック」というお花の香りが気に入って、何度もクンクンしてい…

バレエの道は一つではないよ

バレエのグループレッスンの合間には、パーソナルレッスンもやっています。以前から継続されている方や、ふだんのグループレッスンから単発で受けてみたいという方もいらっしゃったりします。ヴァリエーションのレッスンをしたり、トウシューズの個別レッス…

ドン・キホーテ キトリのヴァリエーションレッスンを開催しました(2022年11月)

11月には、ドン・キホーテ キトリのヴァリエーションレッスンを開催しました。みなさん楽しく踊ってくださり、テクニックも高めの踊りでしたが、充実した時間になりました! レベルを主に2パターンにして、「パッセをゆっくりで回を少なくしてもOK」「最後の…

12月バレエのスタジオレッスン予定

2022年12月バレエのスタジオレッスン予定 12/4(日)バレエ上級 http://ptix.at/b7ySSP 12/6(火)バレエ初級 http://ptix.at/zZcFDo 12/10(土)トウシューズ入門 満員 12/11(日)バレエ初級 トンべ〜グランパドゥシャ http://ptix.at/vs2f6C 12/13(火)バレエ入門 …

パリ・オペラ座展でロマンティック・バレエとバレエ・リュスのおさらい

パリ・オペラ座展は総合芸術 展覧会構成 ロマンティック・バレエ時代 バレエ・ブラン発祥のオペラ「悪魔のロベール」に注目! マリー・タリオーニのトウシューズ ファニー・エルスラー タリオーニと匹敵する踊りに観客は熱狂した カルロッタ・グリジ 最初に…