バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

バレエ-プレトウシューズ

バレエテクニック表まとめ(入門、初級、中級、上級、プレトウシューズ、トウシューズ入門)PDFダウンロード

バレエレッスンの各レベルテクニック表を公開しました。まとめてPDFでダウンロードできます。プリントアウトしてもOKですので、ぜひご自由に活用してみてください。 入門 初級 中級 上級 プレトウシューズ トウシューズ入門 PDFダウンロード レベル設定の基…

【つま先強化】ルルヴェ・グランバットマンをプレトウシューズで!

ルルヴェ・グランバットマンをプレトウシューズでやると、いい脚力トレーニングになります! しっかりとドゥミ・ポイントで安定して立つことが大切です。 プレポアントのバーレッスンより✨つま先が鍛えられます pic.twitter.com/6Igvr5ksbD— Ballet Yoga ER…

ポアント力強化におすすめ!自宅でプレトウシューズのレッスン

トウシューズのための練習となる「プレトウシューズ」を使うレッスンです。ZOOMを使用し、自宅でオンライン受講できます。 こんな方におすすめ レッスンの流れ 必要なもの 直近のスケジュール プレトウシューズが買えるお店 プレトウシューズについてのYouTu…