３月１７日（土）は、バレエグループレッスンで初めてチャレンジした「眠れる森の美女」花のワルツを踊りました！とっても盛り上がり、コールドバレエの楽しさをみなさんに感じていただけた充実の時間でした！！ 最近私の指導しているレッスン数が急増してい…

YouTubeにアップしていた動画をブログにリンクし忘れてしまうことがよくありまして… 過去の動画は数が多すぎて半ば諦めております！すみません。直接YouTubeチャンネルから過去の動画もご覧くださいね。 こちらの新しい動画もありました！ テーマは、食生活…

バレエ衣装の背中には、ホックという金具と、ループという糸を縫い止めたものをひっかけて、自分のバスト・ウエスト・ヒップに合わせたサイズを整えています。 既にあるループではサイズが合わないとき、衣装合わせをして、自分の体にフィットするように直し…

前は体の使い方に特化して情報発信していましたが、最近はバレエのウェア、レオタード、スカート、コスメのことなども紹介していたところ…ひそかに「わたしも買ってみたんです」「化粧品見てきました」という生徒さんがいらして、すっごく嬉しいです〜♪ 実は…

バレエメイクのやり方の記事をアップしていましたが、ようやく動画も全工程の３本立てで公開できました！ メイク動画３本シリーズにして公開しました✨こういう形でのメイクの様子を撮影するのは初めてだったので、動画ではわからないですが、裏側ではとても…

「あれもこれもやらなくちゃ」モードを手放して、空っぽになることも時には必要ですよね。 私自身もそういうときにリセットする時間を大切にして、あえて「忘れる」時間をつくるようにします。 そんなときにふと思い出すのが、ヨガ哲学を学んだときに聞いた…

走り抜けた3月。まだ終わっていないけれど。今日は久しぶりにお休みです。 ぼんやり歩いてみたら春はもう思っていたよりももっと進んでいる気がして息を呑む。 そこはかとなく胸からあふれ出す幸せ。 愛いっぱいの春にしようって自分と約束しました。

今日は、初めてのステップ習得クラス！「トンベ・パドブーレ・グリッサード」を最優先に組み立てたレッスンでした！ なんというか…一言で今日の様子を言い表すならば、「大人の部活」！笑 部活の基礎練みたいに、一つの動きを何度も何度も何度も何度も… やり…

バレエメイクには、ペンシル類もいろんな種類があります。 ホワイト 白のペンシル 涙袋・目頭用 リップライナー 口紅のふちどり アイライン 黒＆茶 両方あると安心（アイホールの影になるダブルラインを茶色で入れることが多いです） 眉 アイブロウ（アイラ…

3月24日（土）白鳥の湖 第３幕 花嫁候補の踊り 楽しく仕上げました！ チャイコフスキーのこの曲は、まるで天国かのような耳にソフトなメロディで、なのにどこか安らぎきれずピリッと緊張感もあり（あらすじの背景もあり）、何度踊っても、女性として内面を磨…

エスメラルダのティアラ。 北海道からの生徒さんがこの曲を練習していたら、なんとお母様とご親戚が見学に来ることに！！ ご本人はドキドキ（そりゃそうだ…！） レッスンの締めくくりに、みなさん集まり椅子を並べて、アットホームなミニ発表会になりました…

大人からバレエを始めた方に向けた、シンプルな振付のバリエーション例シリーズ「バレエシューズでバリエーション」今回は眠れる森の美女よりオーロラ姫です。 第３幕の結婚式の場面でソロを踊る、トリの演目です。チャイコフスキーの名曲で踊ることができま…

パリ・オペラ座のエトワールとして長く活躍した、アニエス・ルテステュの自伝本が、自国フランス以外で世界で初めて日本語訳が出版されたそうです！3月10日に出版されたばかり。現役のトップを去った今でも、アニエス・ルテステュの主演するDVDがたくさん販…

海外のバレエ学校では、生徒でもメイクをして学校に行かなくてはならないという話、ご存知ですか？ すべての学校ではないかと思いますが、英国ロイヤルバレエスクールなどの名門校は、朝髪をまとめたりメイクをしてバレエ学校に通うのがルールになっているそ…

私が愛用しているバレエスカートは、アメリカ ニューヨークのバレエ＆ダンスウェアのブランド Trienawearが大好きなんです。Love!! これも、あれもそう。 そうしたら…どこからか、Instagramで見つけてくださり、なんと、YouTubeまで見てくださって、直々にご…

2018年度春シーズンのヨガ・リトリート in 乗鞍の募集をスタートします。 ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ、焚き火などのアクティビティーを体験して過ごすイベントで…

昨日のレッスンのご感想をいただいた方から、私がガツン！と響いた言葉がありました。「眠れる森の美女」より花のワルツをやった日です。 先生、昨日はレッスンありがとうございました いつも通りとても楽しくあっという間の時間でした 様々盛りだくさんで移…

今日は、バレエグループレッスンで花のワルツを踊りました！！ 眠れる森の美女の方！ つまり、テンポが早くて壮大なスケールの曲です！！ 前からやりたかったんですが、ワルツのテンポの刻みが初級にしては難しい速さで、「初心者向けでどうできるか…？」と…

バレエメイクのやり方で使用しているアイテムを紹介するシリーズ、今回はアイライナー編！ バレエやダンスの華やかなステージメイクに最適のアイライナーと、アイラインを直したいときに手早く綺麗に修正しやすいクレンジングウォーターをシェアします。 ス…

午後・夕方にかけてレッスンがある日に、エネルギーをつけておきたいときは、家でランチを作って食べて行くこともしばしば。この日は、シーフードパスタでパワーをつけました！ パスタは炭水化物のエネルギーが時間をかけて燃えるそうなので、腹持ちよく元気…

九州からバレエレッスンに来てくださっている生徒さんと、記念に撮りました♡嬉しいです！ 数ヶ月おきで、休みを使って、東京にいらしてくださっています。 ふだんもバレエ教室に通っていらっしゃいますが、個人レッスンでしかできないことを一緒に取り組んで…

生きる日のよろこび、悲しみ。 一日一日が新しい彩りをもって息づいている。 岡本太郎「壁を破る言葉」 枕元で読もうと、パッと開いたら、岡本太郎先生の強い眼差しとともに、ぐぐっと刺さりました… 目ヂカラ！パシャっと撮ったら、ホラーみたいになっちゃっ…

バレエシューズで踊れるバリエーション例を紹介する「大人のためのバレエシューズで踊るバリエーションシリーズ」今日はライモンダのピチカートです！ これは、２月のグループレッスンで行った実際の振付です。（個人レッスン、グループレッスンで行ったサン…

バレエ舞台メイクのやり方記事で使用しているアイテムを紹介します！ まずは、ベースの「ファンデーション」と「フィニッシングパウダー」から！ ファンデーション フィニッシングパウダー ファンデーション こちらは、チャコット フォー プロフェッショナル…

新しいひみつの趣味。超入門向けのピアノを手に入れました。 バレエでは毎日のようにピアノ演奏をレッスンで聞いているけれど、聞くのと弾くのはまるで違いまして… 小さな頃にお友達のお母さん先生から習いたかったのですが、タイミングを失っていました。 …

春の陽気ですね〜 今日は平日クラスで「パキータ 」を踊りました！！ アダジオ、８人で４人ずつの列になって隊列移動しました♫ 「前の人と背骨をあわせて！」みなさんとも感度よくなり一体感がぐんぐん増していきました！ （もう１コマあったらもっといける…

先日お知らせした「バレエメイク実習レッスン＆ポートレート撮影会」すでにお申込みをくださったみなさんありがとうございます！ 今回は少人数にしていきますので、最大の定員もあと２名ほどになります。けっこう反応をいただきましたので、まだ迷っている方…

3月が早くも半分過ぎましたね。早い！と思ってしまう… 3月はなにかと用事や仕事ができてバタバタしてしまう、なんて人も多いと思います。花粉症で困っている人もいるのでは。お互い気をつけていきましょうね。 今日はレッスンがなく、事務仕事をしていまして…

長野県松本市の乗鞍高原で毎年開催しているヨガ・リトリート in 乗鞍の2018年シーズンがスタートします！これまでの開催実績は、１２回！ 今年は、はじめての春＆初夏シーズンを開催します！ 第１３回 芽吹きのヨガ・リトリート ５月２６日（土）〜２７日（…

２月２５日のバレエグループレッスンは、「ライモンダ」第１幕のピチカートの踊りを練習しました！ 可愛い音色でソロの踊り、ピチカートらしさを残しながら、失敗を恐れず、のびのびとチャレンジしました！ 「ライモンダ」軽快なピチカート つま先のしぐさで…