2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧
今日はこちらのYouTubeをアップしました！ マイペースに解説少なめでリアルにストレッチしている様子です。実際にこのあと動く予定でしたので、ウォームアップでした。 Ballet Stretch Routine マイペースバレエストレッチ〜開脚メイン https://youtu.be/3Ps…
バレエのための足のエクササイズについて新しいYouTubeをアップしました！ Ballet Foot Exercise 道具なしどこでも出来る〜アーチを自力で浮かせる＆指を突き立てる＆低ルルヴェがまん https://youtu.be/yHvbUUZ1BS0 これまでにプレポアントレッスンでもみな…
みなさん、メリー・クリスマス！ 昨日のクリスマス・イブは、平日クラスのみなさんとArt & Ballet 《星彩歌〜クリムトの夢》を開催しました。 ベートーベンの交響曲第9番でバレエを踊るこの特別な気分をご一緒していただきとても嬉しかったです。 これを踊る…
３つのバレエアイテム、レオタード＆スカート＆アームカバーをみんな柄で合わせてみました！ こんなに柄が揃うのはシルフィーヌならでは♪（生産されていないと３つ合わせられない…）というわけで着てみましたらこんな感じで楽しめました！ 暑くなってきたら…
脚の柔軟性をつけて高く上げるための基礎的な体幹をつけるエクササイズをYouTubeに紹介しました！ バレエレッスン中にもよく取り上げているのですが、大人のみなさんに効果的なトレーニングになっているので、視聴者の皆さんもやってみてください。 脚上げス…
sylphynes さんの新しいスタイルのレオタードがこちら、ハイネックのタイプ！ 色違いでブラウンレースとパープルのもの。結構印象が変わりますよね！こちらの方が大人のシックな感じが増します。 首元でストレッチチュールのリボンを結びます。バックリボン…
生徒さんで以前からハンドメイドのピアスを作ってくださっている、lovelovearomatics さんが新たにデザインを組んでお送りくださいました！ なんと sylphynes さんのアイボリーのレオタードを見てくださって、雪の結晶のイメージでデザインしてくださったの…
昼間はぽかぽか陽気でも、夜はぐんと冬の風が吹くようになってきました。 この日は、生徒さんからいただいた、手作りアロマオイルバスソルトをバスタイムに使わせていただき、芯まで温まりました♪ 私の好きな癒しの香りを作ってくださって、ポプリとしても好…
今日はこちらの動画をアップしました！ 脊椎の頸椎の中でも特に第一頸椎と第二頸椎を引き上げることの大切さをご紹介しました。 回転の首をつけるときや、姿勢の取り方でもとても大事です。 どうぞご覧くださいね。 首をまっすぐ水平に回す骨の構造〜環軸関…
昨日はプレポアントレッスン「ジゼル」でした。今年最後のレッスンが次々と進んでいます。 ジゼルも回を重ねて開催してきたことで、少しずつ振り付けになれてきた方もいらっしゃいますし、毎回新しく参加している方もいらっしゃいます。 どのレッスンも共通…
生徒さんから「ふだんの教室の先生にいつも直されていることができるようにならなくて、なんだか落ち込んでいました」とお話を聞きました。 みなさんもそういったときがあるでしょうか？ どうやら、その教室では殺伐としていて、ギスギスした空気になってい…
バレエ黎明期のチュチュはどんな素材で作られていたか。 今のような布の加工技術がないころは、木綿が主な素材であったようです。 さまざまな高価な布地は貴族たちに使われたのかもしれませんが、バレエに用いるには高いこともあったのではないでしょうか。 …
年末年始は仕事で忙しくなるので、夫婦で息抜きに出かけてきました。わたしたちは二人とも没頭するとずっとのめり込むタイプなので、のんびりする時間が大切です…。 こちらは山形。初めて訪れまして良いところでした。晴れて空気も綺麗で気持ちよかったです…
バレエの歴史の続きです。前回は#5 バレエがフランスからロシアへ渡った〜1673年皇帝アレクセイ・ミハイロヴィチ（バレエと世界史5） - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログを紹介しました。 今回は、ロシアにまだバレエダンサーがいない時代に自国…
ウィーン会議の風刺画より 「会議は踊る、されど進まず」世界史で覚えた方も多いことでしょう。1814-1815年のウィーン会議。 「踊るってどういうこと？」と現代では思ってしまいますが、実際外交の一環に舞踏会が催され、そちらの方が盛り上がりなかなか会議…
２０２０年１月の平日レッスンを募集スタートいたします！レギュラーとなっているバレエベーシックレッスン、プレポアントのジゼルVa、オリジナルで2019年１２月に初めて開催するSnow Sweetを平日でも開催します！ １月７日（火）プレポアント - ジゼル第１…
２０２０年１月の土日クラスの募集をスタートいたします！新年の幕開けにバレエのレッスンをスタートさせましょう！ １月は海外バレエ団での鑑賞講座登壇などに伴い、後半の二日間開催となります。2月は通常通りとなる予定です。よろしくお願いいたします。 …
季節に合わせてSylphynes さんの素敵なコーディネートを着させていただいていますが、やっぱりメイクも季節で着替えたくなるものです。洋服も衣替えして普段着る物が変わってきますしね。というわけで、ちょっとプライベートな投稿ですがコーディネート関連…
農奴女優プラスコヴィア・ジェムチュゴワ https://jp.sputniknews.com/amp/russia/201712034340992/ バレエはイタリア宮廷舞踊から起こり、フランスで王侯貴族たちの趣味娯楽として発展し、ロシアで黄金時代を迎えたという話をご紹介してきました。 当時のロ…
池袋オステオパシー施術院の高垣先生のもとへ。 秋はバタバタしていたので、最近までなかなか行けず間があいてしまい、それが積み重なってか、やや重症？（ややではないのかも？？） 受けてから翌日体にだる重な感じ…これは効いているなぁ。 重症（←仮の呼び…
一年の節目には意味があるなぁと大人になってから思うようになりました。 子供の頃は、学校生活や暦の流れにただ乗っているだけでそこに意味は感じませんでしたが、大人になってから気づいた意味があります。 それは、がんばってきた自分自身を見失わないた…
あっという間に12月です。今年の中で11月は特に早く過ぎてしまったような気がしています。 毎日いろんなことを並行に回しながら、気がつけば何とか乗り越えていた月日。 もっとこうしたいなという想いがあったりしても、すぐに形にできないこともある。それ…
ピルエット・アンドゥオールの練習方法をYouTubeでご紹介しました！ なんとなくシングル１回転はやっているけれど、２回転までの練習方法がわからない １回転もまだ不安定 バランスがうまく保てない などの方にもお役立ていただけるようにお話ししています。…
