ピケ・ターン（ピケ・トゥール）のアンドゥオールの回転を紹介します。基本テクニックの１つです。 ※ ピケターンのアンドゥダンについては、こちらの記事にて。（【動画】ピケ・ターン アンドゥダンのやり方 - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ）…

ピケ・ターン（ピケ・トゥール）のアンドゥダンの回転を紹介します。基本テクニックの１つです。 ピケ とは アンドゥダン ピケターン アンドゥダンの動画 動き方 ポイント ゼロから練習するには？ ピケ とは ピケとは「刺す」という意味です。膝を伸ばしたま…

6月23日（日）と25日（火）にオリジナル作品《ドガ＆月の光》のグループレッスンを開催しました！上の写真は、23日（日）の様子です。今回の作品にあわせてレオタードとスカートを製作してくださったmoeさんも参加してくださいました！Sylphynesドガのレオタ…

パキータのヴァリエーションのひとつ、アルミードの館からのヴァリエーションをインスタグラムで紹介しました！ View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_yoga_eri) #パキータ #アルミードの館 前半です♪音楽 #ニコラ…

6月22日（土）は、プレポアントレッスンでパキータの第9ヴァリエーションをチャレンジしました！土日のプレポアントレッスンは、その曲を課題曲にしています。平日は、ジゼルの第1幕ヴァリエーションを練習しています。 みなさんの予想以上にかっこいい作品…

ずっと気になっていた、日本初公開のドガ絵画作品〈リハーサル〉を見に行ってきました！ちょうど、この春にバレエグループレッスンのオリジナル作品で〈ドガ＆月の光〉を創作していたところでの来日とあって、なんだか運命を感じてしまった展覧会でした。６…

2019年6月15日（土）〜16日（日）は、第19回ヨガ・リトリート in 乗鞍のレポート 後半です！ 前半レポートはこちら 1日目のディナーからスタート！ 若葉がぐんぐん育つ森で、旬の味 葡萄の葉寿司 乗鞍のヤギミルクは特別な味！ 安眠ヨガ 朝の呼吸法 朝ごはん…

2019年6月15日（土）〜16日（日）は、第19回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました！前回は5月でしたので3週間おきの開催となりました。 山の季節はどんどん巡っていき、5月は春の陽気でしたが今回は雨と初夏を感じられる気候となりました。赤いレンゲツツ…

【更新6/18】白鳥オデット（プレポアントレッスンの課題曲） を追加します。プレポアントでのご参加も大歓迎です。チュチュがなくても大丈夫です。 4月に初めて開催した新クラス〈ヴァリエーション・レパートリー・レッスン〉の第2回を開催します！！ ヴァリ…

７月土日クラスのご予約をスタートします！７月２８日はすでに募集開始済みのため、２０日、２７日のレッスンを募集いたします！ ７月２０日（土）バレエベーシックレッスン ７月２７日（土）プレポアント - パキータ お申し込みにあたって ７月２０日（土）…

【6月13日（木）今日の乗鞍】晴れ 21℃ （アルムにて） 梅雨入りの知らせはどこかへいってしまったのか、すっきりと気持ちの良いお天気に包まれています！ 今週末はヨガ・リトリートの開催！アルムさんから、今日のお天気の知らせが届きました。写真で見るか…

せっかくのトウシューズを履いているのに、なかなかバーから手を離して踊ることができないとお悩みの方は多いですね。 トウシューズ初心者が脚力をつけるためには、やみくもにポアントを履くだけではなく、バレエシューズの基礎固めが大事です。 そんな人へ…

2019年5月に開催したヨガ・リトリートin 乗鞍 レポートの後編です。二日目の朝からレポート！ 前編はこちら 朝から快晴！森の空気で呼吸法 朝ごはん パワーチャージヨガ 名残惜しくも、解散！ 朝から快晴！森の空気で呼吸法 みなさんは5月最終週の土日、暑か…

私の好きなクラシカルな雰囲気の「縦三つ編みシニヨン」のやり方をYouTubeにアップしました。 3分くらいで簡単。「ヘアネット忘れちゃった」という時も、ゴムとピンがあればできます！ 使うもの やり方 私のシニヨン関連動画 バレエのおだんご（シニヨン） …

2019年7月平日のグループレッスンの募集をスタートいたします！人気のベーシックレッスン、ドガ＆月の光を再び開催！5月からのプレポアントレッスンジゼルの続きを進めます。また、新登場の回転強化レッスンを試みます！ ７月２日（火）プレポアント - ジゼ…

私がレッスンでよく着ているレオタードやスカート、ヨガウェアを約30点動画で紹介しました。 動画はこちら 主なブランド sylphynes シルフィーヌ デラロミラノ Trienawear バジリカダンスウェア ミルバ アーバンリトリート リアルストーン などです。 私にと…

最近YouTubeの動画を更新増やしています！ブログへの反映がなかなかできておらず…でも実はチャンネル登録が、5万人を突破しました〜！！びっくりー！ありがとうございます。 雑談交えながらお話していますのでよろしければご覧ください。 [感謝]チャンネル登…

あっという間に６月になってしまいました！ 毎日レッスンしながらどんどん日が過ぎてしまいます。 今日は、プレポアントレッスンで初めて「ジゼル」の第一幕ヴァリエーションをチャレンジしました。 みなさんのやる気が素晴らしくて、かなり予習されてきたの…