ピケ・ターン（ピケ・トゥール）のアンドゥダンの回転を紹介します。基本テクニックの１つです。
ピケ とは
ピケとは「刺す」という意味です。膝を伸ばしたまま、つま先立ち（ドゥミポアント）に立つことも含めて大きく「ピケ」と言います。（ピケの関連動画: アラベスクのピケで膝が曲がる人へワンポイントアドバイス https://youtu.be/JX_RXD7grAs）
回転のことを端的に言うときは、「ピケ・ターン」（英語）や「ピケ・トゥール（ネ）」などと呼びます。ざっくり言えば、片足を伸ばしてその方向に回る動きとイメージしましょう。
アンドゥダン
アンドゥダンとは、内回り・内側のことです。初心者には理解しにくいと思いますが、軸脚に対して全身が内回りに入っていきます。アンドゥオールは反対なのです。また説明したいと思います。（アンドゥオールはこちらのこと https://youtu.be/U7TPTN9TeZg ）
ピケターン アンドゥダンの動画
動き方
右回転ならば、右脚を横に回します。少し浮かせます。同時に右腕をアンナバンから横に回します。
右脚のひざを伸ばしたまま、一気につま先立ちになります。（ドゥミポアントになる）同時に、左脚のひざを曲げて、左のつま先を右のひざの裏につけて回ります。この形を、ルティレ（パッセ）と言います。
回っている最中はひざを伸ばしたまま。両腕は回転しながらアンナバンにします。
回り終わったら、はじめの形に戻ります。ピケターンを連続するならば、そのまま、二回目の助走になります。
ポイント
動作脚のルティレ（パッセ）のひざを外に開き、脚の三角形がよく見えるようにする
軸脚のひざを曲げないで回る
着地のプリエでかかと体重にならないようにする
顔のスポット（視線をつける）
ゼロから練習するには？
回転せずパッセで立つ練習をする
回転しないパッセ→ピケターンを交互にやってみる（動画でデモしています）
こういったところからチャレンジするといいですね♫
ぜひ動画も見て一緒に練習してみてくださいね。スロー動画をつけてあります。
バレエ ピケターン アンドゥダン内回り スロー動画で初心者も回転なしから練習できる！
