バレエヨガレッスンのリアル風景より、腹筋ピラティスのレッスンです！
インスタグラムのリール動画ご覧ください。
実際に画面んの外でみなさんも動いていましたが、慣れない動きでプルプルしてました。
バレエの時になんでも肩に力が入ってしまう人は、この腹筋ピラティスが効果的です‼️
レッスンでは、音楽に合わせて動きます♪
次回のレッスン予定 3/25（土）https://peatix.com/event/3498391 4/29（土）https://peatix.com/event/3535658 12:30集合 レッスン（80分）12:45-14:05 着替えをして解散
ノアスタジオ新宿2号館 新宿駅西口近く
レンタルマット付きです。
80分のレッスンですが、解説のお話時間や休憩もありますので、 初心者の方でも無理なく流すことができます。
ぜひお待ちしております！
