トウシューズでバーにつかまって入門の立ち方を練習します。初めてトウシューズに挑戦する方や、トウシューズでまだ基礎固めが必要な方へ基礎をレッスンします。
トウシューズ入門のレッスンカリキュラム
バーレッスンでの練習
ポアントに立つ
- 足の甲のストレッチ
- ６番ポジションでローリングアップ
- １番ポジションでローリングアップ
足のポジション
- １番プリエからルルヴェ
- ２番プリエからルルヴェ
- ４番プリエからルルヴェ
- スースー
重心を変える
- スースーからクッペ
- アッサンブレ・ストゥニュ（アラセゴンド）
移動
- パドブレ・クーリュ（パドブレ・スウィヴィ）
- ピケ・クドゥピエ、ピケ・パッセ
- パドブレ（クドゥピエ）
バランス感覚
- エシャッペ（アラセゴンド）
- ルルヴェ・パッセ
- ドゥトゥールネ（半回転）
直近のレッスンスケジュール
7/17(日)トウシューズ入門バーレッスン 90分
ほか
人気のクラスのため、空き枠が埋まりやすくなっております。
以降のスケジュールはこちらでご確認ください。
https://ballet-yoga.peatix.com/
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