バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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1日1回、呼吸の状態を感じてみよう

梅雨真っ只中の時期がやってきましたね。5月に夏のようなお天気が続いていたこともあって、「ここにきて上着がいるなんて…」と慌てて出した人もいるのではないでしょうか。私のワードローブも、ここ毎日ジャケットが大活躍中です。 低気圧が接近してくると…

6/16バレエのためのヨガクラス開催しました

今日はバレエのためのヨガクラス!6月の土日クラスです!リピーターさんはがっちり安定して練習を続けていますし、はじめての方も楽しんでくださいました! 今回は特に人数が増えまして、正面を変えて、全員が見切れないようにしてみました。毎週開催ではな…

勉強するほど、体に感謝が湧いてくる

人体解剖の研究会で今日は資料見学に行ってきました。 提供をしてくださった方々へ畏敬の気持ちを抱きながら…。 日常って、はしゃいだり、疲れたり、悩んだり、いろんな日々はあれど、やっぱり平穏に過ごせる体をもって生まれ、今日も生きていることに「あり…

6月のヨガリトリートから東京のレッスンへ濃い1週間でした!

こんばんは!ブログが1週間空いてしまいました〜。ここまで空くのは久しぶりかも。先週末の土日は、長野の乗鞍高原で無事に6/9〜10 ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催してきました! 雨の予報を吹き飛ばし、地元のみなさんにびっくりするほど、晴れたんです〜…

乗鞍の源泉3種巡り

乗鞍高原の3つの温泉を写真におさめてきました。天然温泉の恵み、最高です!まずはのんびり見てみてください。 こんなにタイプの違う温泉が、ほんの数百メートルから数キロのお隣さん同士で引かれているんです!すごいですよね。 (地元のお子さんたちにし…