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バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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Q&A「バレエのシニヨンでピンをとめるコツは?」

YouTubeバレエレッスン

こんばんは!春はバレエの発表会が多いようですね。

今週末に発表会があるという方から、ご質問がありました。

とてもしょーもない質問なんですが、シニヨンのコツなんてありますか?Uピンの使い方が苦手なのとシニヨンが頭にそったきれいなおだんごにならなかったり。 あと、前髪が中途半端な長さでいつも苦労します。 Uピンの使い方が下手なんで頭飾りもつけにくいというか……。

ありがとうございます。

シニヨンの作り方が難しくて困っている人は、多いかと思います!

そこで、動画でサクッと紹介しました。

(今週末に間に合わせたかったので、時間の都合もあり、ハードには固めないでやっています。スタイリング剤は、マトメージュを使用)

まずは、ポニーテールを高めに作ります。

基本は、あご・耳の延長に結び目をつくることです。

そして、髪を結び目のゴムに巻きつけ、できるだけ平べったく広げていきます。

動画でもやっていますが、ピンをさすまえに、親指をネットの下に入れて髪の束を薄く広げましょう!

そして、Uピンをさすときは、ひっかけることです。

Uピンの先端の片方をネットにひっかけたら、反対の先端を刺す前に、くるんと向きを変えて、斜めにさしこんでいきます。

結び目の中心に向かってさしたくなりやすいのですが、それでもとまればいいのですが…

私は髪の量が多いので、回転すると抜けてしまいます。

なので、斜めにひっかけてさしこんで安定させています。

もし、毛量が多くてどうしても崩れてしまう場合、Uピンとアメリカピンを合わせて使うのも裏技です。

32回転フェッテなどでは、遠心力で髪がゆるんでしまうので、実は私の場合アメリカピンを多くしてさしています。

どちらにしても、ピンをさすまえに、平べったく広げておくことが大切です。

髪飾りをつけると、こうなります。

スタイリング剤も、髪質によって合うものが違います。

マトメージュは、固めずにまとまりやすくなるので、髪が硬い人はおさえやすくなります。

マトメージュまとめ髪スティックSホールド

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マトメージュ まとめ髪アレンジウォーター 100mL

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ハードジェルでカチカチにした方が合う人もいます。

ハードのヘアスプレーも持っておくことをオススメします。

ケープ スーパーハード 無香料 180g

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チャコットのジェルは、固まらないタイプで、形を直しやすいです。また、光沢の艶が出やすいです。

EX ハードジェル 1390 | バレエ・ダンス用品なら公式通販サイト【 チャコットオンラインショップ】

特に前髪は、髪質に合うスタイリング剤を見つけるのが重要。

サラッサラで硬めの髪質の方は、櫛を何度も入れて毛の流れになじませましょう!

ハードジェルでカチカチに固めてしまったあとに、直したくなったら、水に濡らすと溶けて形を直しやすくなります。

固めたあとに前髪が落ちてきたら、濡らして櫛を入れ直してあげるのもいいです。

ものすごくサラサラでまとめにくい人は、前日にリンスなどをしないのも裏技です。お子さんなども。

髪質はそれぞれなので、本番前は忙しいかと思いますが、当日慌てないためにも道具は揃えておきましょう。

  • ブラシ
  • くし
  • Uピン
  • アメリカピン
  • ネット
  • スタイリング剤
  • 小さめの水を入れるスプレー(ハードジェルを溶かすのにスプレーすると便利)

レッスンでも、シニヨンにすると、首筋がすっきりして姿勢が整いやすくなりますよ。

さぁ、本番をむかえるみなさん、頑張ってくださいね〜!

大人バレリーナのためのティアラ

バレエ美人塾

プライベートレッスンの受講生さん方に、頭飾りをつけてバレエを楽しんでもらいたい♪

そんな想いで、バレエの頭飾りもコツコツ探しています。

すでに、上の写真の薔薇の飾りは、レッスンで大活躍。

プライベートコースは10回の継続セッションなのですが、後半に入り踊りが仕上げに近くなってきたところで、髪をアップにして着けていただいています。

頭飾りは、私の個人的な夢としてみなさんに着けてもらえたらいいな〜!!とウキウキしてしまったので、(笑)

もちろん無理にというわけではないのですが、

オススメすると、みなさん喜んで着けてくださっています。

着けて差し上げる自分もウキウキです。

先日も、こうしたアップにまとめて練習しました!

すっかり、バレリーナ♡

スタジオの中でのバリエーション練習ですが、まるで発表会かのように、とっても気合いが入ります!!

しかも、頭飾りがあると、自然に頭の位置を高くしたくなる のです。

不思議で、大人も子供もそうなんです。

やっぱりキラキラしてると、目も止まりますよね。

だから、頭飾りをするといつも以上に皆さん背が高くなります!

良いことです♪

この薔薇は、

「ドン・キホーテ」のキトリ

「カルメン」

を踊る受講生さんへ使っています。

頭に薔薇を着けるなんて、考えてみれば、人生に何度とない機会だと思うのですが…

エレガントなデザインのおかげで、子供っぽくなることなく、大人バレリーナにもお似合いで、すごく気に入りました!

パキータにも、良いですね!

そして、他にも現在「眠れる森の美女」のオーロラ姫、リラの精、の方々もいらっしゃいまして、

みなさまそろそろ後半に入ってきましたので、ティアラを同じ作家さんに依頼しました!!

楽しみです!

あとは、「白鳥の湖」のオデットの方もいらっしゃるので、またコツコツ探していこうと思います。

羽根も素敵だなぁ…♪

お一人お一人の受講生さんの姿を思い浮かべながら、「これも似合うかな?こっちはどうかな?」と考える時間も楽しいものです。

こうして、レッスンでは頭飾りもつけてチュチュスカートを着て踊りますので、けっこう本格的にバリエーションの練習をしています。

この春からも習いはじめたい方がいらっしゃいましたら、ぜひメッセージくださいね。

【バレエの足トレーニング】シリーズ動画をすべて公開しました!

YouTubeバレエレッスン

先週からお知らせしていた、バレエのための足の構造を知る&トレーニング方法を実践するためのシリーズ動画をすべて公開しました!

1 足の筋骨格(前編) 足の骨の3つのグループ・中足骨について

https://youtu.be/TcXH1amowbo

2 足の筋骨格(後編) 足の裏のアーチを支える4つの筋肉

https://youtu.be/GvOAuF0jiYk

3 足のエクササイズ ボールでコロコロ

https://youtu.be/QzS_crGjNyY

4 足のエクササイズ ゴムで指をグーパー

https://youtu.be/hOtRG2I2R8k

5 足のエクササイズ ゴムを五本指でつかむ

https://youtu.be/wMmVTj8w3I0

6 足のエクササイズ ゴムで一本ずつ指伸ばし

https://youtu.be/6qxH2hJL254

ブログ記事への反映は、後日濃密にゆっくりアップしたいので、ちょっとお待ちください。

動画ではたっぷり解説してますので、デモンストレーションふくめて参考にしてみてくださいね。

ちなみに、昨日でYouTubeのチャンネル登録が1000人を超えました!

みなさん、ありがとうございます♪

いつもいろんな方からのメッセージに、元気をいただいています!!

こうして、直接お会いできない方からも見ていただけるのはとても便利な時代ですね!海外の方々からも質問をいただいています。(英語字幕をリクエストいただきました…うれしいです!)ダンサーだけでなく、空手家の方などにも、ストレッチの方法を活用していただいているようです。

こうしてみると、やっぱり、バレエやヨガというのは、国境がないんだなってあらためて思います!!

これからも、バレエとヨガを楽しむ動画を作っていきますので、応援よろしくお願いします!