2017年10月28日〜29日に、長野県松本市乗鞍高原プチホテルアルムにて、第12回ヨガ・リトリート in 乗鞍を開催しました！ 台風の接近があやぶまれた週末でしたが、全員とも参加され、東京・埼玉・神奈川・愛知などからお越しくださいました。「せっかくの休日…

10月22日のバレエグループレッスンでは、「パキータ」よりアダージオの音楽に合わせて群舞を練習しました！ 実は台風が近づいていた日でしたが、みなさんお休みなくスタジオに来られ、みっちりレッスンに集中して、群舞の醍醐味を味わい、「感動した」という…

バレエのプライベートレッスンをしていると、みなさんのレッスンに対するお気持ちというのが、よく伝わってきます。 バレエに対する気持ち 自分自身に向き合う感覚 体の調子 心の状態 バレエがもたらす日常生活への刺激 みなさん、いろいろなことを感じなが…

目を閉じて、呼吸を感じてみよう。 まぶたを閉じると、いつも見ているものが見えなくなる。 携帯電話、テレビ、パソコン…ついつい見てしまうものから意識を切り離してみる。 ふう、と気持ちを切り替えるのだ。 外に向かっていた意識を内に集めてみよう。 い…

今週も、個人レッスンが連続であります。 この秋からスタートした方が数名いらっしゃいまして、他にも体験受講される方が増えています。また、修了されたあとも継続している方や、久しぶりに復習したいという方も見えています。 最近いらっしゃった受講生さ…