ヨガインストラクターとは、レッスン時間だけが仕事ではなく、カフェで人とミーティングしたり、スタジオ各地を回って出歩くのも、仕事の一部です。 最近は、新たな企画が複数立っているので並行して練っているところです。 自分個人で構想を立ち上げるもの…

瞑想に対する思い込み しばしば、質問されることがあります。 「瞑想って、頭を空っぽにする感じですか？」 「空っぽにしようと思っても、なかなかできないんです」 お気持ち、とてもわかります。 結論から言うと、 瞑想は、頭を空っぽにすることが目的では…