バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-05-12から1日間の記事一覧

〈今日から家でできるバレエヨガ〉はじまりました!

今日は、5月にしてはとっても暑い1日でした! 快晴のお天気でとっても気持ちがよくて、レッスンの合間に品川近辺の海の近くで風を感じてきました。 日差しを浴びてたら、より元気になりました〜♡(紫外線対策もしつつ♫) 実は、私は6歳まで横浜に住んでい…

【バレエヨガ】マーメイドのポーズ 〜気品ある首筋と背中のラインをつくる

今日から家でできるバレエヨガ「マーメイドのポーズ」 〜気品ある首筋と背中のラインをつくる〜 ヨガでは「バッタのポーズ(シャラバーサナ」という名前でよく知られていますが、バレエヨガビューティーメソッド流では、 人魚のように美しく「マーメイドのポ…

【バレエヨガ】スワンのアームス 〜二の腕をほっそりさせて手の仕草が美しくなる

今日から家でできるバレエヨガ「スワンのアームス」 〜二の腕をほっそりさせて手の仕草が美しくなる〜 半袖のシーズンになり、二の腕のプルプルお肉が気になってきた...!そんな時にオススメのスワンのアームスです。 「スワン」とは、あの有名なバレエの白…