個人レッスンでは、お一人ずつの上達具合がとてもよく分かります。 当たり前のことなんですが、でもそれが本当に通常の集合レッスンでは実現できないくらいのスピードで進んでいきます。 ですので、インストラクターとしても非常にやりがいを感じています。 …

昨日のバレエ美人塾２月グループレッスンのご感想を早速いただいているので、一部をご紹介します！ 昨日は充実したレッスンをありがとうございました！！ そして動画もたっぷりと、ありがとうございます。 お尻周りに筋肉痛がばっちり来ていますが、それもな…

バレエの基本である、膝を曲げる形の「ルティレ」または「パッセ」という形も覚えていきましょう。 ひざを曲げて、できるだけ外に回しながら（外旋）つま先がひざのお皿の高さまで届くように持ち上げます。 よく、この形で回ったり（ピルエット、ピケターン…

毎月１回、いろんなバレエ作品の演目を皆さんで踊るバレエ美人塾グループレッスンを本日開催しました！ 今回は、「ドン・キホーテ」の音楽より！ 第1幕:No.4 キトリの登場モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラクラシック¥153provided…

「開脚を深める方法を教えてください」というリクエストが最近多いので、一つの方法にリンバリングというバレエのストレッチを紹介します。 床で座ってストレッチするだけでなく、立った状態で足を上げていく練習です。 バーがなくても、はじめは椅子の座面…