バレエ個人レッスンの様子。この日はバレエ初めての20代の受講生さんとレッスンしました。 ゼロから初めての方は、バレエの演目のこともわからないのが当然なので、私からそれぞれ目的に応じた演目をご提案しています。 メールのやりとりで、可愛らしい雰囲…

新しいYouTube動画をアップしました。 【横開脚の応用 - 背中＆腕のストレッチ】 開脚からさらにストレッチを応用するための、上半身の使い方をチェック！ ボディを右と左に分けて、骨盤と肋骨を離すよう意識するのがポイント。 180度より小さい角度でも、意…

新しい動画をYouTubeにアップしました。 Q&A「バレエを子供に習わせている母ですが、何をしてあげたらいいのか悩みます」日常生活・食事・シニヨン・コミュニケーションの取り方 バレエをやったことがないお母さん方からもメッセージをよく頂くのでざっくり…

体を動かすことで、メンタルも良い状態にコンディショニングしてくれるなぁと、日々思います。 ときに些細なこと、落ち込むことがあっても、クリエイティブに取り組める自分に、もどることができます。 ストレッチでいうと、やっぱり開脚は、モヤモヤが吹き…

７月になりましたね。今日も個人レッスンがありました。ほぼ同い年の可憐な少女のような受講生さんで、いつもやっぱり笑いがたえません。 レッスンを始めていくと、どこか、一皮つるんとむけたことに気づきました。 「なんだか、今日、変わりましたね〜！」 …