バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-10-18から1日間の記事一覧

ヨガ・リトリート in 乗鞍 外ヨガ開催の目安について 10月31日(土)〜11月1日(日)

いよいよ、ヨガ・リトリート in 乗鞍 10月31日(土)〜11月1日(日)の開催が迫ってきました! 乗鞍高原は、すっかり紅葉のピークをむかえ、オオカエデが真っ赤になっているそうです! 本格的な秋のこの季節に開催するのは第6回(今回)が初めてにな…

手の形に、心が表れる。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

体の所作には、心の状態が表れるー 日本人は古くから所作や佇まいをていねいにすることで、心の落ち着きを見出していました。 坐禅や、茶の湯の作法、ヨガといったものをていねいに向き合うことで、 効率重視・スピーディー・生産性優先になってしまいがちな…