バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-02-03から1日間の記事一覧

【バレエヨガは何が違うの?】優雅な音楽でエクササイズ・しなやかで女性らしいボディラインを作る秘密

先日お知らせしましたバレエヨガビューティーレッスンについて。(早速お申し込みをいただいております。まだご参加受け付け中です!) 初めての方には「バレエヨガ」ってなんですか?というご質問をよくいただきますので、もう少しご紹介します。 こんな風…

【夜の美習慣】疲れて帰宅した日もすぐできる!アロマバスタイムで深呼吸&疲労回復

みなさんは、仕事から帰ってきてクタクタ…という日、疲労回復のためにしていることはありますか? とりあえず寝る!というのも一つですよね。 でもたとえば、本当は呼吸法をした方が自律神経系のバランスを整え、疲労回復を促してくれますが… 「そんなエネル…