バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-03-03から1日間の記事一覧

ストレッチ・筋トレの質問を募集中!

ストレッチ入門講座で、たくさんの方が興味を持ってくださってます! きっと、スポーツジムやヨガスタジオなどに通っていても、じっくり見てもらえる機会が少ないので、 疑問を抱えたまま…という人が多いということなのでしょう。 おかげさまで、3月のスト…

【季節のバレエヨガ】 3月 いのちが張る桃の月

「季節のバレエヨガ」 日本の豊かな四季はわたしたちの心と体の状態にもつながっています。 季節をていねいに感じてライフスタイルに取り入れましょう。 3月 いのちが張る桃の月 「春」という言葉には、いのちが張る(はる)という意味があります。 冬眠し…