バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2017-03-08から1日間の記事一覧

「Y字バランスで手は届くけどグラグラしちゃう!」バレリーナが姿勢を保てるコツ

「何とかY字バランスの手が届くようになった!」と思えると、ストレッチをやってきてよかったと思える瞬間ですよね。 でも、「バランスが取れない!」「グラグラして止まれない」という人も多いです。 そこで、どうしたらバランスが安定する姿勢をとれるのか…