バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2018-03-03から1日間の記事一覧

今日の「バレエのためのヨガ」で初の試み!

今日はバレエのためのヨガクラスでした! ディープにQ&Aを多くして《体の悩み》に回答しながら、レッスンを展開してきました。 ふつうのヨガクラスよりも、バレエのための体の意識・課題が共通しているので、その分解説がサクサク進み… 太ももの筋肉の働かせ…