バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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ケガが治ってよかった!

たくさんの生徒さんのサポートをしていますと、ときにはケガや病気が出てきてしまう人もいます。 そんなときも、体の対処とともに、メンタルも一緒に向き合うつもりでサポートしています。 今回の方は、バレエではないときに上半身でケガしてしまった箇所が…

バレエメイクの解説ビデオを作成中♪

「バレエメイクの方法、教えてくださ〜い!発表会で、自分でやらないといけないんです!!」 という切実なリクエストをいただきまして、バレエメイクこそ特殊で独特の方法論が知りたい分野ですので、解説ビデオを作っています! 楽屋で本番前にメイクするよ…

「リラの精」大人のためのバレエシューズで踊るバリエーション1

バレエ初心者でも踊りを練習していきたい、という方のための個人レッスンをしている中で、「実際にどんな踊りができるの?」と気になる読者さんもいるかと思います。大人のための、バレエシューズで踊るバリエーション、お見せします! トウシューズとは踊り…

今日の「バレエのためのヨガ」で初の試み!

今日はバレエのためのヨガクラスでした! ディープにQ&Aを多くして《体の悩み》に回答しながら、レッスンを展開してきました。 ふつうのヨガクラスよりも、バレエのための体の意識・課題が共通しているので、その分解説がサクサク進み… 太ももの筋肉の働かせ…

【募集】4月バレエグループレッスン 初めてのピルエット&ピケ、海賊 花園のギュリナーラ、バレエのためのヨガ など

4月のグループレッスンの募集をスタートします!土日クラスの新作は「海賊」より花園のギュリナーラ(音楽がとてもかわいい!)。ステップ習得クラスでは、《初めてのピルエット&ピケ》を開催します。バレエのためのヨガクラスも好評につき引き続き開催し…