バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-07-30から1日間の記事一覧

【レシピ】夏の水分補給と疲労回復に! 梅シロップ入りレモネードの作り方

乗鞍ヨガにお越しいただいた方より、「外ヨガで飲んだレモネードのレシピを教えてほしいです」とご質問をいただきました。 実はこのレモネード、疲労回復にばっちり。 梅シロップとはちみつレモンの組み合わせで原液をつくっておき、外ヨガのレッスンのあと…