バレエ美人塾では、バレエレッスンに参加したみなさんに、レッスン中に踊った作品の動画を共有しています。（一般公開はしておりません） レッスンのご感想をいただいているので、早速紹介します。 昨日は楽しいレッスンありがとうございました。 そして、早…

バレエの白鳥の湖。 多くの方が、バレエ公演で見たことはある演目ですよね。 でも、なかなか大人のバレエレッスンでは白鳥を踊るチャンスは少ないものですね。 今日のバレエ美人塾レッスンでは、白鳥の踊りにチャレンジしました！ 取り急ぎビデオカメラから……

第７回のヨガ・リトリート in 乗鞍のレポートです。 参加者の方々の写真も使わせていただきながら、濃密な２日間の様子を紹介します！（みなさんお写真ありがとうございます♡） １日目は、現地集合からはじまります。 目的地は、長野県の松本駅から１時間く…

ここだからこそ。 天井、ではなくて 空を見て。 壁、ではなく どこまでも遠い山を見て。 まっすぐに立ち、地面に根を張る木のように。 草を撫でて 枝葉を広げるように 手を伸ばそう。 えり先生の言葉 ひとつひとつが まわりの景色と溶け込んで、 心の中に溶…

爽やかな大自然と、温かい人たちが癒してくれた乗鞍高原。 たっぷり満たされて帰ってきました。 ３年目となる今年最初のリトリート。 はじめは、どうなるかわからない挑戦の連続。小さな種を水やりするように、育ててきた思いでした。 でもいつの間にか、共…