今日は、バレエ美人塾レッスンで くるみ割り人形の「あし笛の踊り」をやりました！ ソフトバンクのCMで有名な、あの音楽ですよね〜♪ 知っている音楽であっても、実際に踊ると、感じ方が変わりましたよね！ 手で笛の形のポーズをしたり、 あのメロディに細か…

これ、大好きなもの３つ。 本当に涼しくなりましたね。 あったかいハーブティーが、とびきり美味しい季節がやってきた。 今朝は、カモミールとラズベリーリーフをブレンドして。 東京がこんなに涼しいのは久しぶりだけど、最近も体感した気がする…と思ったの…

初めてバレエを始める女性にレッスンをさせていただく機会が増えてきました。 きっと、多くの方は緊張しますよね…？ もし、私もそういう場面だったら、少し（いや、かなり？）緊張すると思います。^ ^ でも、頑張らなくっちゃ、とか、間違えないようにしなく…

健康に投資をすること。 体に投資をすること。 学びに投資をすること。 あなたは、どんな風に感じますか？ 恥ずかしながら、過去の私は、自分の体や体力とは、「すり減らすまで使えばいいや」と、気楽に、でも真面目にそう思っていました。 そんな話をすると…

どんなことでも、学んでみようとか、知ろうとする姿勢って、大切ですよね。 興味を持てないと、そこまでの好奇心が湧いてこないし、 知らなかったことを知るって、よろこびですよね。 学ぶということは喜びであると、ヨガ哲学でも言っています。 特に、自分…