バレエを習いたい！と思っていたり、もっとバレエの世界に入ってみたいという方は多いですよね。でも、なかなか敷居が高いと思ってしまうことも多いですよね。 私のレッスンでは、上達することももちろんなのですが、体としても心としても行動できる場である…

私は、バレエヨガインストラクターとして都内でバレエレッスンの開催をしながら、長野県でも「ヨガ・リトリート in 乗鞍」というイベントを開催しています。 すでに、７月と９月の開催が決まりお申し込みも満員でしたが、このたび、７月８日（土）〜９日（日…

菖蒲だ♪ Iris flowers on rainy season in Japan. もう梅雨なんですね。 お花を見ると、自然のリズムともうまく付き合いたくなります。 最近もある方々からいただいたメッセージ… 「最初は、バレエレッスンで、分からない時にYouTubeで、先生のアドレスを参…

英国ロイヤルバレエのライブビューイング「Jewels」を映画館で観ました！ ラストの「ダイアモンド」で、意外にも涙が出た…。 昔ビデオで見たことがあったけど、今日泣くと思わなくて。 バレエ観て泣くのはすごく特別なとき。 うまく言えないけど、人生経験も…

バレエでもヨガでも、レッスンの中では、体を大きく使うことをお伝えしています。 イメージのヒントに、この写真を見てみてください。先日、飛行機にのったときの景色です。 大地と空に、広い空間を感じませんか？ 体を使うときに、体を大きく使うためには、…