お世話になった人へ、愛しい気持ちを書き連ねていくと「ありがとう」を言いたい理由がどんどん浮かんできた。 「ありがとう」が多いほど、自分も幸せであることに気づく。 思ったときに伝えなくては。 言葉の体温が逃げてしまわないように。

バレエのレッスンで、振付の順番はスムーズに覚えられていますか？ 覚えるのが難しいという人も多いですよね。魔法のような記憶術があればいいのですが、実際はダンサーもみんな頑張って覚えています。慣れと経験の差も大きいです。 それでも、初めて見る振…

ヨガ・リトリート in 乗鞍の裏側、ちょこっと紹介！１つずつ投稿していきますね。 今回は、外ヨガレッスン前に、テントを設営しているスタッフチームの様子です。毎回やる前に設営、終わったら撤収をして、翌日もあらためて設営しています。 友人スタッフさ…

快晴に恵まれた２日間 秋のはじまり 出会いと再会。関東・静岡・兵庫・長野からの参加者 １日目 星待ちヨガ 温泉と焚き火のフリータイム フレッシュハーブティ 山の恵みを詰め込んだディナー 安眠ヨガで、おやすみ。 ２日目 特別な日のはじまり。ご来光へ 朝…

秋風が涼しくて気持ち良い金曜日の夜です。今週も、一週間お疲れ様でした。 Facebookライブで、片鼻呼吸を紹介しました！ おうちで夜風を感じながら、ぜひやってみてくださいね。