ヨガではゆっくりと全身を動かします。 ヨガを始めたばかりのお客様に「ゆっくりと動いた方がいいんですか？」と聞かれます。 日常生活でバタバタ焦って行動することの多い現代社会においては、特にゆっくりと自分の体をコントロールして動かすことで、瞑想…