バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-06-10から1日間の記事一覧

数字では測れないダイエットの先に

体づくりにおいて、数字で測ることができるものと、数字で測れないものがあります。 体重で何キロやせた。 太ももが何センチ細くなった。 洋服のサイズが何号になった。 これらは数字で測ることができるものです。こうした数字があると、目標達成する上では…

きっかけはなんでもいい。進むべき方向に向かえば、純度は磨かれていく。

ヨガ哲学にふれて以来、好きだなぁと思う気づきにたくさん出会ってきました。 その一つは 「物事を始めるきっかけはなんでもいい。進むべき方向へ向かえば、どんなきっかけであったとしても、欲望の純度は高まっていく。」 という考え方です。 たとえば、ヨ…