バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-08-20から1日間の記事一覧

バレリーナが足の疲れを取る方法 足裏の筋肉をほぐすフットローラー

立ち仕事や、長時間歩いたりした後、足の裏の疲れがだるいときはありませんか。また、椅子に座りっぱなしで足がむくんでしまうときも、足に疲労がたまってしまいがちです。 足先を繊細に扱うバレリーナたちは、足の疲れを入念にケアします。 その一つの方法…