バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-10-15から1日間の記事一覧

季節を感じることは、今を生きること。

日ごとに秋が深まってきましたね。 四季のどんな季節も、日々うつろいがあります。 でも、忙しく生活していると、季節を断片的にしか感じないことも多いものです。 季節を感じることで、「今を生きる」ことにつなげていきたいですね。 「秋」は、ひとつじゃ…

【動画】今日の気づきは、今日にしかないからこそ、今を生きる。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

今日の気づきとは、今日にしかないもの。 毎日、体も心も変化している。 今ここにある体で、経験する今日という日は、今日にしかないもの。 今日の経験から得られる気づきは、今日にしかないもの。 一日一日をていねいに感じて、 〈いま、ここ〉を生きるとい…