【動画】今日の気づきは、今日にしかないからこそ、今を生きる。 〜勝林寺ヨガ・坐禅ワークショップ〜

今日の気づきとは、今日にしかないもの。

毎日、体も心も変化している。

今ここにある体で、経験する今日という日は、今日にしかないもの。

今日の経験から得られる気づきは、今日にしかないもの。

一日一日をていねいに感じて、 〈いま、ここ〉を生きるということを、 ヨガは気づかせてくれます。

京都勝林寺にて開催された「ヨガ・坐禅ワークショップ」での様子です。

〜シンプルに生きる〜