バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-04-02から1日間の記事一覧

前屈を段階別にスキルアップして、骨盤の傾きを正して姿勢を整えられる人に。

4月16日のストレッチ入門講座では、 前屈をしっかりと学んで、骨盤の傾きを感じながら生活できるようになります。 前屈が「今どこまでできているのか?」を分析して深め方を体感して学び、 前屈と密接に関わる骨盤の傾き具合をチェックします。 立ち姿勢…