バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-06-22から1日間の記事一覧

【バレエ美人塾】バレエの基本姿勢(4)足の2番ポジション

バレエの足の2番ポジションとは、足の置き方の1つです。1番ポジションよりも少し開いて、お腹やおしりをキュッと引き上げる感覚を養います。 バレエの基本姿勢 足の2番ポジション やり方 (応用)2番のプリエ 2番のドゥミ・プリエとグラン・プリエの違…

【バレエ美人塾】バレエの基本姿勢(3)足の1番ポジション

バレエの足の1番ポジションとは、足の置き方の1つです。内ももを鍛えて、太もも・ヒップを引き締めます。 バレエの基本姿勢 足のポジション 1番 バレエの足の1番ポジションの作り方 (応用)1番ポジションのプリエ ドゥミ・プリエとグラン・プリエ バレ…